践行行动兴奋

前几天听了一本书，说“行动兴奋”。昨天去跑步，果然如此。

昨天早晨的天不好下雨，所以跑步难度比较大，但是还是坚持了1200米，然后做整理动作，踢腿踢不起来，腰也硬挺挺的，本来泄气不想做了，但是坚持了一会儿，这些症状都逐渐消失了，这就叫行动兴奋吧！

所以遇到难的事情先不要放弃，坚持三分钟五分钟，也许就会渐入佳境。

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