无名的忧虑

人有时很奇怪，本来开开心心的，突然不知什么原因，情绪低落，忧心忡忡，寝食不安，实际这是正常现象。每个人都有由生物钟决定的生物节律，它决定着人的体力、情绪和智力，但就情绪而言，有时出现消沉、忧虑，而且一般都是在每个月相对固定的时间段出现。所以，我们要善于观察自己的情绪变化，发现自己的生物节律，在可能出现情绪低落的时间段，通过参加一些活动，激发自己的快乐情绪，努力消除自身生物节律带来的负面影响，用快乐战胜忧虑。

人面猴
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