最近，这几天我可能是因为看了几本书，所以讲起事情来有点头头是道。特别是近期在吃饭的时候，和比人沟通了关于减肥的心得体会。可能是经常看书和输出的原因，我似乎讲的头头是道。
但是当别人问我，你减了多少后，我突然哑口无言了。因为我不得不告诉他，最近我又出现了增肥，应该是自己管不住嘴导致。
这场对话告诉了我一个道理，知道的太多不是重点，因为大家对你方法的认可度只有一个，那就是减了多少。就是我们老百姓常说的，不看广告看疗效。
面对昨天的窘境，我拟定做如下安排。
1.全面制定控制饮食的办法。堂食绝对不吃肉，不吃主食。这点一定要落实。在食堂吃饭前，一定要想清楚，自己可能面临的糖摄入过多的问题。
2.晚上睡觉前不要喝水，避免因为上厕所影响自己的休息。中午只躺20分钟，让自己保持充足的经历。
当然还有一个题外话，那就是对子女的教育，我明知道自己孩子的教育出现了问题，比如写字、读书等方面，我在他们身边还陪伴的很少。现在我一定要做好亲子阅读，一定要确保让还是喜欢上读书，热爱读书。要不然在图书馆借阅那么多书，最后不读，又有什么意义呢？
当然今天复盘最重要的事情就一个，那就是做好减肥工作。
