3月25日南宁老友分舵第5期训练营如期开营，开启了我的RIA便签学习法之旅。教育长老自然给我们做了两期便签学习法的线上微课。课程围绕以下4个问题进行了讲解，结构清晰，要点明确，长老的声音也尤其好听。
一、如何写A1：
（一）A1便签内化知识的标准——取自《这样读书就够了》（新版）
1.鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见、亲耳所闻的认知。
2.故事：相关叙事要素基本完整，能够清晰地体现出起因和结果。
3.对应：和原文或I便签的对应，使之成为贴切的案例。
4.反思：无论想到的是成功还是失败的经验，都能帮助自己更深入地理解这个经验，也加深了对原文信息的认知。
（二）结合南宁老友分舵往期训练营总结：
叙述自己过往的经历一定要：
1.够简洁：交代清楚事件背景、起因、经过、结果即可，细节不必一一呈现
2.够精准：无论是一个成功的案例还是失败的，事件紧扣与原文相关的内容，不要顾左右而言他，现阶段更不要旁征博引其他书籍的内容。
【自我小结】自己的故事（5w）简洁，对应原文知识点要精准，有反思。
（三）A1便签常见问题
1.事件描述过于简单，泛泛而谈，不够清晰。
2.事件描述过于详实，显得无重点，拖沓。
3.表述过于口语化。
4.没有反思，或没有从原文或I的内容进行反思。
5.与原文片段内容相关，但不是原文内容（比如旁征博引其他人或书籍的观点和内容）。
（四）优秀A1案例展示
2008年1月1日劳动合同法实施，在实施前，公司外派我学习该法规，并要求学回来内训中层管理人员。为了呈现一堂有效的法律讲座，课前我做了充分的准备，课程内容设计采用法规解读+案例分享+现场答疑的形式进行。果然，一场备课及讲座下来，自己对法规的理解更深入了，同时因为我选取公司的案例进行分享，而不是照本宣科，同事们觉得就是身边的事情、通俗易懂、很实*，*的专业赢得了中层管理人员的认可，满意度90%。
反思：但由于自己对综合法律条款钻研不深，有个别问题，在现场答疑时没能给予学员及时解答，这说明自己对条款的理解深度和运用内化不够，但这次输出，我的收获是翻倍的，可以不用再翻法规原文直接解疑常规劳动合同法问题咨询，这些知识成功的植入了我的大脑。要想增强记忆、加深体会，就要不仅有输入，更要有输出。
（五）优化建议
假如要加工出更贴切的A1案例，不仅仅只是与【I】便签的信息做对应和反思，还应该把【R】和【I】作为一个整体来进行信息的解读。
在今天的【R】中，作者认为举例应该注意什么细节？举例的好处是什么？在什么情境下，我们应该举例？如果不举例，会有什么后果？假如你在【R】中找到这些问题的答案，再重新加工一个自己的经验，你会想到什么经验？
二、如何写A2便签
（一）A2便签应用知识的标准——取自《这样读书就够了》（新版）
1.目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART原则（明确的、可衡量的、可实现的、结果导向的、明确的截止期限）？
A2便签是我们改变行为，提升能力的关键。因此，用SMART原则设定行动目标时，可以问自己几个问题：
S（明确的）：我要解决什么问题？提升什么能力？改变什么行为？
M（可衡量的）：我如何衡量自己完成目标的程度？
A（可实现的）：我的现状与我想达成的目标之间的差距有多大？是否应用了原文的方法，就有能力做到？
R（结果导向的）：完成目标对我有什么好处？如果没完成会有什么损失？假如10分为满分，这个目标的重要度，我打几分？
T（时效性）：我什么时候开始行动？什么时候完成目标？
2.行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？
3.关联：是否使用了原文信息或I便签的方法。
4.可控：都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？
（二）结合南宁老友分舵往期训练营总结——
A2便签要求：
1.目标一定要清晰可衡量、可观测、可评估。
2.要符合一般现实，不能为了写A2而应用在不太符合现实逻辑的事件中。
3.一定要与原文信息或I便签提到的方法息息相关，不要加入臆想的内容。
4.现阶段是训练便签的写法，不需要大家“真的”要按照A2全部做到。
比如，“教是最好的学”这个片段。A2部分如果写的是下周有公文就按照教是最好的学来实践，但是每天要处理很多公文，不可能处理公文用“教是最好的学”的方法，显然不符合一般现实。
万能公式：简单来说就是“在x天内运用y方法在z场景中”
（三）A2便签存在问题
1.没有目标（要达到什么程度）或者目标不清晰、不可衡量
2.行动计划不够具体、不够落地
3.不符合现实
（四）优秀A2展示：
目标：让朋友承诺按时参加8月在桂林举办的活动。
行动方式：1.7月底通过微信/QQ给朋友介绍活动内容，确认参加的时间、地点、人数。2.电话沟通微信中承诺可参加活动的朋友，告知活动内容，要求朋友复述活动地点、时间。3.活动前一星期发邮件确认相关信息，邮件内要求朋友发送回复邮件进行确认，回复邮件需填写预计到达桂林的时间。
【小结】目标符合smart原则（5w），行动计划具体可落地（在x天内运用y方法在z场景中），与原文关联！
三、如何写I便签
（一）I便签应用知识的标准
1.逻辑清晰，文字精当。简洁、精炼。用简短而又精炼的语言去对原文的重点内容进行说明。(ps: 主题无关的文字，尽量不要出现。)
2.对原文相关知识解读准确、精准。反复阅读原文内容，重点内容不能偏离，要求解读要准确。
3将原文知识总结或加工出明确具体的操作方法或建议步骤。
4.注意适用场景和边界
I便签的优秀标准
诠释：基本是自己的语言，没有直接用原文句子。
准确：对原文相关知识解读准确。
清晰：逻辑清晰，文字精当。
致用：将原文知识总结或加工出明确具体的操作方法或建议步骤。
I便签常见问题：
1.附会旧知
2.直接摘抄原文，没有用自己的语言复述。
3.没有总结出具体“怎么做”的方法或步骤。
（二）广州小蛮腰分舵迪之分享问自己几个问题：
1.是原文片段表达的意思，还是“自己的”意思？
2.是在表达理解，还是在抒发情感和议论？
3.是否是用自己的语言和措词，而不是直接“摘抄”原文？
4.是否是侧重对原文方法和好处的理解？
5.是否学习到新的知识或内容？
（三）I便签在实际训练营中出现的问题：
1.语言拖沓，无重点。不够精准简洁。
2.与原文关系不够紧密
（四）如何让I便签清晰明了？（教练丝被评语）
我们在重述原文知识时，需要结合上下文来理解原文片段的意思。因此，训练营期间，很多学员根据指定片段（而非自己选的片段）来写【I】便签时，容易写出很多原文没有的“自己的意思”。部分原因是，原文的意思本就简单、明了，如果重述时过于简单，担心不能体现出自己对原文片段思考和理解的过程。
其实，对于包含了清晰明了、易操作的行动建议的片段，重述时，把行动步骤用自己的语言简单的进行重述即可。然后可以从方法的适用边界进行深入思考，如：这个方法在什么情况下运用有效？在什么情况下运用会无效？运用这个方法时，要注意哪些细节？
（五）如何避免将I便签写成读后感？（教练丝被评语）
写【I】便签的时候，缺乏逻辑框架，很容易就变成了写“读后感”。教练给到一个通用的框架结构，你不妨试试看，能否写出逻辑清晰、准确精简的【I】便签。
【I】便签框架结构：
【what】用一句话写出原文的中心思想。
【why】用一句话写出为什么要应用原文的方法。
【where】用一句话写出原文方法适用的场景。
【how】用简单的文字，提炼出原文的方法。
【A1】便签的框架结构
现状：描述自己的现状
问题：描述一个失败经验
反思：把问题点与知识点结合进行反思
【A2】便签的框架结构
目标：与A1的现状描述相结合，针对一个未来应用的具体场景进行目标设定
行动方案：与I便签的how相结合，制定具体可观测的行动方案
四、如何自选片段？
（一）只选带有明显how（具体如何操作的方法、流程和步骤）的片段
1.片段中提到“首先、其次、最后”等标志性字样
2.包含流程步骤、具体做法、行动建议
3.不容易引起歧义的片段
（二）选择图书类型：
1. 实用类、理论、叙事、其他。建议选择实用类图书，比如以上的图书： 1.目前各位教练拆过的书籍《非暴力沟通》、《正面管教》、《关键对话》、《小强升职记》、《精进》、《刻意练习》、《思维导图》……
2.根据自己擅长的领域来选取书籍和片段，更容易驾驭，也更容易写出I、A1、A2
3.根据自己想要提升的领域来选取书籍和片段，更能激发学习斗志，写出的I、A1、A2更有利于提升自己某方面的能力
（三）不建议选取的片段
1.过于复杂、烧脑的片段如《学会提问》、《批判性思维》等
2.What（讲述概念性知识）或Why（产生这样结果的原因）的片段
3.反向内容的片段，比如“避免······”“不要······”，这是假的HOW，实际上并没有告诉我们具体要怎么做，所以不适合拆解。
4.旧有知识如：失败是成功之母，常识类比如菜谱，无法应用
5.尽量不要删减原文，最好在一页内，尽量不要超过两页。
（四）反求诸己
在训练营，除了学会写出符合标准的便签（基础必修），更重要的是打破原来的思维方式，阅读玩一个片段后，不是思考如何写感想，写心得，而是学会向自己提问（反求诸己）。
比如：我为什么会关注这个片段？这个片段让我想到了什么经验？这个经验的哪些细节能与片段对应？
