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有人在直播间问曾奇峰老师：
怎么理解“人应该优雅地表达情绪”？
曾奇峰：一个人如何表达情绪，可能是他人格特征里最重要的部分。
“优雅”看起来是一个很文艺的词汇，但实际上，它已变成了一个科学标准。
这听起来奇怪“优雅是科学标准”？！
大家可以去看一看霍金的一本书，叫《大设计》。它的意思大概是，我们的宇宙、我们的现实世界，有可能是被设计出来的。 在这本书里，它提了一些让人非常惊奇的观点。其中之一就是：
一个科学公式，首先要看它是不是优雅的。
如果这个公式让你看了之后特别难受，没有一点美感，一点都不优雅的话，那么，这个公式肯定是错的。
难道美或者优雅，真的跟科学是联系在一起的吗？但是，你越想就越觉得有道理。 比如E=mc²，这个公式就真的很优雅；我看不懂麦克斯韦方程组，但是我看了一些解释之后，我也觉得非常优雅，让人佩服。
描述地球绕太阳转的运动轨迹的方程也很优雅，但是霍金的同事说，如果改成太阳绕地球转，那这个方程就会变得极尽繁琐，那我们就直接认为它不是科学的。
当一个人能够优雅地表达自己的情感的时候，就表示他的所有情绪都在自己的掌控中。
如果不能够优雅，我们就有理由怀疑他的情绪还是受他原生家庭的某个人控制，比如爸爸或妈妈。
我们听到太多这样的例子了。在一个人的成长过程中，爸爸妈妈不能优雅地表达自己的情绪。至于如何不优雅，我在这里都不忍心说，因为我说着会难受，大家看了也会难受。
所以，当父母不能够优雅地表达情绪的时候，孩子会因为模仿他们，也形成不优雅的情绪表达。
或者是为了保持对他们的忠诚。因为如果爸爸妈妈不优雅地表达，而我竟然可以优雅地表达的话，就好像从人格层面上证明我不是他们的孩子。
另外，当我们在小时候面对有人不优雅地对我们表达情绪的时候，我们的人格是破碎的。
优雅地表达情绪的父母会呵护我们的人格边界，但粗暴地表达情绪的父母就会不断地插入我们的自我的边界，我们整个人就破碎了，我们就没有办法把我们的情绪控制在优雅的范围里面。
我们只能够按照生物本能级别的那种状态，肆意地表达情绪，这会非常非常糟糕。
人格的改变，可能需要很长的过程。但一个觉察，有可能在瞬间发生。
我是水沐，以上是曾奇峰老师对【优雅地表达情绪】问题的回应。
换句话说，与其具象地选择【优雅】作为“表达”的形容语，还可以回到关于【美】的话题上，至简为美，大道至简，大简若繁。
人生海海，浮生若梦，微尘尚可足迹天涯，又何况本自具足、即使不能完全平安、也终于长大的我们。
【活着】的意义之一，也是告诉我们尙有人生余额，可觉知、调整、决定是否改变，所谓为我所为，愿我所愿。
话说我们每个人，不多不少，都有十八年的成年来路，虽然去向内在【心智成熟】的旅程，各不相同，我们至少尚有余生【重塑】。而【活着】这件事，已在为一切改变的达成，提供可能。
这世界那么多人，如果我们能改变的只有自己，如何去往大道大美，【优雅】至少已是我们优选的策略，收入囊中。
既允许自己有情绪边界的建立与流动，还可以选择一起携手优雅地老去，优雅前行。❤️✨
