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5W+1H 是从原因(何因Why)、对象(何事What)、地点(何地Where)、时间(何时When)、人员(何人Who)、方法(何法How)等六个方面提出问题进行思考。那么我们就不陌生了，想想我们学习、生活、工作、感情不就是贯穿着这些因素。如果P（Plan）D (Do ) C (Check) A (Action ) 法则是一个点，那么5W1H 分析法便是一个面。 如何将点与面相互联络起来？是需要不断精简、练习、思考、总结的作用力。
常常说做任何一件事情必然有个过程，而5W+1H 就含括于过程之中。比如英语写作，老师会教导运用5W+1H 架构来组织语言；项目开发、产品运营、市场调研、营销沟通、影视节目、感情维护等等都少不了5W1H框架。
如今判断一个人是否优秀，自律俨然成为软指标之一。而如何评价一个人是否自律，5W+1H 分析步骤助你深层次了解一个人如何做到自律。你会不会也同样以5W1H 来了解或者评价一个人？比如他/她喜欢做什么（What）,经常活动的场所（Where）,接触的人物（Who）,时间观念（When）,解决问题模式（Why）分析问题态度（How）等等层面，假若你熟悉一个人程度达到了解他/她这5W1H答案，那么算是非常了解了。
1、What--设置的目标
2、Where--施展的平台
3、When--完成的期限
4、Who--任务的主体
5、Why--产生的动机
6、How--解决的策略
就像采铜在他的书里说：“一个具有高度可塑性的大脑在良好思维工具的辅佐下，在持续不断的行动打磨中，会强大的超出你想象。”
道理都懂，但为什么就是没有成功呢？无论是频因律还是刻意练习，只有掌握好思维导图，培养良好心态以及注重训练方式，那么你的目标还会远吗？
