你不需要自证
不需要通过什么来证明自己受欢迎，有竞争力的人别人都是看在眼里的，是不需要多加说明的。言多必失。
别人的评价真的不重要
别人怎么说是他的事，做自己就可以了。别人的话就当放了个屁，熏一下就过去了自己有独立的判断，不要被别人的话牵着鼻子走。要习惯接受对自己不好的声音，允许被冒犯，这没什么大不了的。
能够接受别人对自己的不喜欢
不喜欢你的人，永远有一堆理由不喜欢你，没有人可以做到让所有人喜欢，你不也不喜欢一些人吗？是一样的道理。所以，不喜欢自己的人，你也不一定喜欢他们呀，在他们心中你的形象重要吗？不要被无聊的人打乱节奏、情绪奔溃，这是不值得的。有更值得的人，值得我们去爱。
训练自己的高配得感
这个配得感，体现在方方面面。配被别人爱，别人喜欢你是因为你优秀、有值得喜欢的点，不要因为他们的一点付出，就觉得自己受之有愧、自己不优秀不配，这样只会让自己越来越不自信，失去原有的光彩。不要觉得得到的东西，都是自己亏欠。他们愿意给是他们的事，始终利益导向，不要有不配得感，我就是值得拥有。这点在两性关系里尤为重要。
有自己清晰的判断
对任何事情，都有自己的判断，不要被别人牵着鼻子走，不要让别人的言论和评价左右自己的选择。做任何选择的时候，问问自己，是我愿意做的吗？还是这样是完成了他人的意愿。不愿意做的事情，坚决不做。
不愿意做的事情坚决不做
要训练自己，学着对不满意的事情，自己不开心的事情，自己不愿意干的事情，说No!你有左右事情的权力，别人怎么对待你，是源于你怎么对待自己。不要忽略自己的感受，而成全他人，这样俗称“脑残”。
不要对男人抱有不切实际的幻想
这点是相对于渣男来说的。有些男人就是这样的，和他们不走心当朋友很合适，再多一步都冒犯了。你永远不知道他们内心怎么想你，可能是鱼塘里最排不上号的一条。为什么要在他们身上浪费时间、患得患失呢？妄想在暧昧之后做普通朋友，这是不可能的，自己无法把握的有风险的事情，就不要做。
