一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处,那他就不爱自由,因为一个人只有在独处时才是真正自由的。
——叔本华
为了让自己得到某种自由,也为了成就更好的自己,我打算每周给自己两小时的独处时间,来回顾一下我的这一周。我主要会从以下五个方面来进行反思,它们分别是:一.学习 二.成长 三.好习惯 四.小确幸 五.反思调整
一.学习方面
001.数学
本周完成了高数第四章的强化课程,刷第三章的习题,高数的大部头就是前三章,量多难度大,还好完成了困难的开头,后面在刷题的时候相信会容易一些了。
这周做题的状态比上周要好一些,不像之前那样焦虑的来回翻书了,有不会的我就硬着头皮看答案,然后发现,虽然答案看起来又长又麻烦,但是真正读一下会发现并没有很复杂,基本上只要耐心读完一遍都可以理解大体的思路。
下周改进方案:做题时不要计算时间,尽可能的让自己沉浸其中,不要有一个“不要脸”的心理:今天做了这么多题了,脑子累了该休息了。我发现自己经常这样,根本不是累,而是自己给自己制造累的幻像,身为学生属实惭愧。所以从下周,也就是从八月起,脑子要进入瞬时充电的模式啦!享受刷题的快乐吧!
002.英语
新题型方法论视频课听完了,接下来就是刷题,然后要开始学习写作翻译方面的题目了,八月开始刚刚好。
下周改善方案:做英语时,心态占很大的分数,切忌轻视英语!!!基本上真正考试的时候,题目难度会自动变大,也就是说,你现在觉得它简单,很可能考试时考个大零蛋。所以请依旧保持空杯心态,假设自己认识零个单词,谨慎谦虚的进行后面的刷题练习。
003.电路
快速刷完了两章基础课程,得出结论:不需要特别重视这一科的理论,理论和做题关系不是特别大,只需要掌握最小理论知识。关于各个题型套路非常多,只要把基本的一些原理和公式弄清楚,然后进行刷题,学习解题方法就行了。这样看来难度不是很大。但是那些基本的理论,我都学的很混乱。
下周改进方案:心态要稳!说好了第一轮刷课本可以学不会,把课后题简单做一遍,课本的大概框架,每一章的大体解题思路掌握即可。目前做课后题,就先把它当成期末考试,以往期末考试都是从零基础,通过几个简单的课后题学会大部分内容。所以现在做课后题的时候就当要参加期末考试,把题目当成考试题,观察一下解题步骤和套路就行了。八月中详细梳理课本,查漏补缺。
二.成长方面
这周心态及其不好,两个原因:1.莫名的头疼一整天,困了两整天,特别特别困那种2.关于流浪狗
身体不好,是今年的常态,往年基本不生病,今年总是生病,还都是那种小感冒小肠炎。这周有一整天是头疼的,很莫名其妙,只要躺下就不疼,只要一动就疼,然后一天基本都在睡觉,心里压抑,想学习又学不进去的那种无奈感。睡了一整天以后,第二天自己又好了。所以我自己诊断,应该是最近睡眠质量不好,再加上学习上有点压力,心态惹的祸。睡眠质量不好,是因为这几天连续晚上被狗狗吵醒,所以和流浪狗有关系。
具体细节不作复盘,目前一切已经安定下来。但是通过琐事我觉得,我又成长了。
001.动物之所以称为动物,和人在本质上必然不同。我们不能以对人的思维对待动物,不能像要求人一样要求动物。
002.同样一件事,没有绝对的好坏,如果以积极态度对待,收获的就会是好心情,如果以消极态度对待,收获的只是空悲伤。
003.对他人,对各种生物,多留一分善良和耐心,付出什么就会收获什么。
三.习惯方面
001.三天赖床,起个名字叫休养吧。睡眠质量太差,半夜总是做梦醒一次,终于困的不行了,一下子睡回本了。一直在想办法提升睡眠质量,似乎一直没有什么效果。
002.抄经/冥想。这两者其实是一样的动作,都是感受当下,放松身体。
四.小确幸方面
生活本身就是确幸。
五.反思调整
调整心态:乐观,静下心来,感恩生活
调整学习时长:增加学习时长,减少家务事时间的消耗
调整学习状态:不计时间,享受笔尖下的快乐