今天的重点就是那个心理模型：骑象人与象。象征理性与感性。这个试验告诉我们行为的改变居然不是靠意志力，而是去平衡理性与感性，很颠覆有没有？
骑象人代表的理性：我有如下目标001这个月晨读满勤，002这个月要看三本书，003每周锻炼五天。但是当你执行的时候，你的大象可不是这么想：001好累啊，不想看不想写002书好无聊，我要看电视003天好热，我要吃习惯。
目标只是一个目标，你要给目标划分步骤，一步步走过去，同时也要控制你身下的大象，杜绝各种诱惑。简单讲就是给大象画食物。告诉它如果达成目标有什么奖励，描绘的越详细越生动越好，更有吸引力。时不时提一下，让你画的食物充斥它的脑海，分散注意力。
一定要记住先让大象走起来，哪怕方向错也不要先急于纠正，后面也可以改。同时记得找几个伙伴一起上路，或者踩着前任的脚印一步步跟上去。都是很好的办法。
自律给我自由，看上去是一句鸡汤，一句广告词。但他真的是尝到甜头的人再回头反哺大家。加油。
