明日春分，将是我首次尝试辟谷的开始......
这两天进入调整阶段，一来清淡饮食，让身体逐渐适应低能源环境。二是提前给身心一个信号，从身体和心理上，都有一个准备。
沙拉是个不错的选择，当然，我这喜好其实还是有点高能的，但却并不担心未来会适应不了，不得不炫耀一下，对于低摄入量饮食结构，我的身体，着实给力。
意外增加的工作量，让我不得不忙到凌晨一点半，上床时已经失去了睡意，巴巴地闭目养神了一个小时，才逐渐使头脑沉稳下来。而第二天清晨开始，一个煮鸡蛋下肚后，送大宝出门、陪小宝上课、行车赶路、选购、采购......直到使用电脑制图时，才算坐了一会。
也不知是没有休息好，导致胃火旺盛？还是身体已经收到了我的信号，竟然没有饥饿感。
说起辟谷，很多人的第一反应是“节食=减肥”。这或许是源于人们根深蒂固的“饿瘦”观念吧。
所以，当我宣布要辟谷时，引来的惊异着实不小：“你都已经那么瘦了！怎么还要减肥？”
哈哈，确实，我的体重，即便再增加十斤，也只能算刚刚好，离微胖界还尚有一段距离。
虽然我经常放纵自己的食欲，经常在夜里吃撑到需要爬着上床，也不必担心体重会暴增。因为我有两个“亲儿子”，绝对的“亲儿子”，尽责地帮妈妈坚守“美女不过百”的标准。
每一次，只要我把自己养肥了5斤左右，他们哥俩就会轮流生病，根据我体重的增长数量，酌情选择是病一轮还是两轮。于是，我就会在夜以继日的衣不解带中，随着他们病情的发展，品味着“衣带渐宽终不悔”的幸福。
既然如此，我又为什么要辟谷呢？
仔细梳理了一番，我发现，“好奇害死猫”不得不被列入起心动念的第一动力。
哈哈，我好奇嘛！
那么多天不吃饭，不但依旧精神抖擞，还能自行疗愈很多亚健康的症状，到底是一场什么样的体验呢？
至于其他......一切都是最好的安排，在最合适的时机，发生最恰当的事。就像听说了“辟谷”多年，却在这个时期，突然很想去尝试。
春季，万物复苏，可是人体的各种“火气”也好似得到了催发，中医说：“晨起，舌有齿痕，肝火旺。”而我对于这一条，何止是相应，甚至从晨起一直应到入夜。
大宝新学期开学，在时间分配上，增添了一道无形的焦虑。小宝也即将步入幼儿园，这份不得不“狠心”的爱，对于我来说，何尝不是一场煎熬？
而我，蛰伏了这么久，若要“醒来”，最快的方法，不外乎一场“向内发起的挑战”。
因为，我不想，每天——
眼睛干涩、视物不清。
腰酸背痛、疲乏无力。
兴趣索然、慵懒不堪。
更不想，长时间——
情绪低靡、感知麻木。
头昏脑胀、昏昏噩噩。
思路不清、记忆差强。
说到记忆......
前些时日，偶然听到一个说法，据说如果人的魂魄不全，会导致记忆欠缺。
我本就介意，记忆中对于过往的“断篇儿”现象。闻言，更是耿耿于怀。莫不是我长年的“魂魄不全”？
唉！若当真如此，也是没辙。或许我自控太差，这副皮囊很不受灵魂的待见，人家觉得酸臭，不愿流连，也属正常。
不如通过辟谷，对自身做一次环境改善，不管之后灵魂愿不愿意回来，反正能做的，我已经做了。
“辟谷”一词，是特指中国道家的养生和修炼的专门方法。指无食而生，和单纯的断食是大不相同的。
据说，辟谷可以健脑益智，清除体内的废物，废气及积存在体内的杂物和垃圾，净化血液，改善机体内环境。是机体自身修复和自我疗愈的最佳方式，是任何手段和养生保健都无法比拟的。
同时使心灵得到净化和提升，情绪变得稳定调和，减轻心理压力，能够缓解紧张和抑郁情绪。
鉴于此，一次尝试，也许正是新生的开始。
泽 • 分享 | 辟谷日记
