知乎上有个热门问题：“为什么毕业几年后，同学之间的差距越来越大？”当年校园里一个寝室的同学，几年后都过上了不同的生活，有的自己创业，小有资产；有的不断刷学历，留学归来在知名高校任职；有的安于家乡的稳定工作，谈话不离家长里短。

其实，有本书正适合回答这个问题，它就是坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年的《终身成长》。书中指出，决定我们事业水平和生活质量的并不是能力和天赋，而是我们拥有的思维模式。

本书作者卡罗尔·德韦克是斯坦福大学心理学教授，在人格心理学、社会心理学和发展心理学领域都取得了令人瞩目的成就。她认为人们的思维模式有两种类型：固定型与成长型，固定型思维模式认为人天生的才智无法改变，保住现有的成绩最重要；成长型思维模式认为才智可以通过后天努力得到提高，不断探索新领域才能保持成长。2017年卡罗尔·德韦克因这一研究成果被授予全球最大的教育单项奖一丹奖。

不同的思维模式会对人们的事业和生活带来深远的影响，如果能了解自己的思维模式并做出调整，人们就可以拥有持续进步的动力、面对挑战的勇气和不断探索新知的热情，实现终身成长。

一、什么是固定型思维模式和成长型思维模式？

每个人的思维模式都是不同的，这种差异反映在性格、才智、面对失败和挑战的反应等各方面。

拥有固定型思维模式的人认为每个人的能力是恒定的，前途命运也是早就决定好了的。

老一辈人爱说：三岁看大，七岁看老。意思是通过一个人童年时的才智和性情就能推测出他一生的成就，这就是典型的固定型思维模式。

这类人把成功看作是对自身能力的一种证明，他们宁愿在旧的功劳簿上睡大觉，也不愿意探索新的领域，往往错失学习提高的机会。

也因为这样，他们非常害怕失败，认为失败证明了他们的无能。只要遇到挫折，就直接把自己认定成一个“失败者”，放弃再做任何努力。

在具有固定型思维模式的人看来，只有没有能力的人才需要加倍努力，像他们这些有才能的人是不用努力的。

就拿龟兔赛跑来说吧，有天赋的兔子5分钟跑完的路程，缺乏天赋的乌龟需要爬上一天呢。

拥有成长型思维模式的人相信能力是不断变化的，个人境遇是可以通过后天努力改变的。

“罗马不是一天建成的。”这句话肯定了坚持不懈的巨大力量，就是成长型思维模式的体现。

这样的人愿意不断努力突破极限，他们不愿意在已经取得的成就上故步自封，渴望不断挑战自我，尝试做到更好。

他们也会因为遭遇失败而沮丧，却不会害怕失败，而是把它看作一个揭示弱点的提示，一个提升能力的机会。

在具有成长型思维模式的人看来，努力是再自然不过的事情，只有这样才能提高自我，打磨能力。

在他们眼中，龟兔赛跑的故事证明了，和心浮气躁的天才相比，稳健努力的普通人更容易取得成功。

二、两种思维模式对我们的事业和生活有什么影响？

★体坛

拳王阿里初出道时并不被人看好，他的身材不适合拳击，击打力量不够，出拳姿势也不标准。但是阿里在压力下努力不懈，通过研究对手、扬长避短，赢得了一场又一场的比赛。

因为水平太差，迈克尔·乔丹曾被踢出大学篮球队。在那之后乔丹付出超越常人的努力，不断地弥补自己的弱项，最终成为MBA明星球员。

在这些具有成长型思维模式的体坛冠军看来，意志力和决心比身体素质更重要，在挫折中找到不足，在压力下保持拼搏，才能不断超越自我。

★商界

通用电气CEO杰克·韦尔奇一直保持着去工厂听取工人意见的习惯，他会询问一线员工公司的哪些问题需要改善。

在韦尔奇之前，通用电气习惯于奖励团队的领导者，但韦尔奇提倡颁奖给整个团队，鼓励领导者和普通员工分享荣誉。

在一个企业中，具有成长型思维模式的领导者愿意倾听他人的意见和建议，更重视员工的个人发展，善于创造企业和员工的双赢局面。

★社交和亲密关系

具有固定型思维模式的人认为人际关系一旦建立，就不用再付出努力维护了。在遇到矛盾和冲突时，相对于尝试和对方沟通，他们会责备对方有缺陷，渴望尽全力报复伤害了他的人。

如果有固定型思维模式的孩子收到了欺负，他们有可能会通过暴力行为实施报复。在很多校园枪击事件中，行凶的孩子都是霸凌事件的受害者。

具有成长型思维模式的人认为爱情、友谊等一切关系都需要主动经营，人际关系出现矛盾时，他们愿意做出努力了解对方，做出行动修复关系。

美国总统克林顿在就职期间出轨了白宫实习生莱温斯基，作为妻子，希拉里选择给克林顿一次改过自新的机会，也使自己的婚姻得以重生。

★教育

有固定思维模式的家长会对孩子说：如果你不够优秀，我就不爱你了。他们的孩子努力学习是为了获得肯定，而不是为了享受乐趣和成长。

有成长型思维的父母愿意接纳孩子的不完美，相对于表扬孩子头脑聪明，他们更愿意肯定孩子付出的努力。在这样的氛围中长大，孩子不害怕犯错，更热爱挑战，个性能够充分施展。

三、怎样改变思维模式？

人的大脑善于学习，也愿意改变。如果方法得当，实现思维模式的转变也不是难事。

★接受自己的思维模式

生活中，大部分人是两种思维模式的混合体。

试着找出自己在哪些场景下受固定型思维模式影响，哪些场景下是成长型思维模式占上风。

也许是在遭遇失败时，固定型思维模式总让我们觉得自己一无是处；也许是在面对陌生的领域时，固定型思维模式出现并劝我们放弃尝试；也许是在发生冲突时，固定型思维模式让我们第一时间攻击对方，拒绝沟通。

★把固定型思维模式拟人化

动画片里当主人公思想斗争时，常常会出现两个小人儿。一个是天使打扮，让主人公做好事，一个是恶魔的样子，总提一些坏点子。

让我们也把自己的固定型思维模式想象成一个小人儿，它现身的时候，就是固定型思维模式对我们施加影响的时候。

★和固定型思维模式正面对话

把固定型思维模式拟人化之后，我们就可以开始和它对话了。

当固定型思维模式的小人儿出现时，在想象中和它谈谈，告诉它这次打算尝试些新做法。

然后，按照成长型思维模式来处理事情，并告诉小人儿：你看，换种思路也不错嘛。

改变思维模式需要长久的努力，但是只要愿意做出努力，坚持按照《终身成长》 的办法刻意练习，我们就能慢慢变成更好的自己，实现终身成长。

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