如何将我们的爱自然流露—《非暴力沟通》读书会之二

这周二的读书会可以用八个词来形容:焦虑—惊喜—挑战—收获;

焦虑的是:马上要开始读书会了,还没有人报名;

惊喜的是:上午参加沙龙的朋友,听说下午有读书会,全部都留了下来;

挑战的是:我们这次的读书会,将采用全新的形式,不知道会有什么样的挑战出来……

收获的是:我们在读书会的过程中,经过了激烈的辩论,最后在实战中收获,在辩论中加深了大家之间的链接;

怀着忐忑的心情发出了这次读书会的通知,心中是矛盾和纠结的,矛盾的是:心中希望读书会的人数少一点,因为《非暴力沟通》这本书作为读书会的书籍,真的有点难,希望人少一点,这样大家都能探讨的更细一点,收获更多一点;大脑又希望参加读书会的人数多一点,因为这样可以让我自己感觉我是被认可的,我们的读书会是受大家欢迎的,大家从我们的读书会上也收获到了很多;在这样的心情下发出了第二天的读书会通知,令人遗憾的是,居然没有一个人报名,这时的我又开始焦虑起来了……我当时已经决定,有没有人来,我先把资料准备好。

第二天下午让人惊喜的是,上午参加沙龙的朋友都留下来参加了读书会,并且一位爸爸来参加我们的读书会。这样忐忑的心情像有着落了一样,赶紧把准备好的资料打印出来。

这次我们一起读的书是《非暴力沟通》,这是我们第二次共读这本书,要分享剩下的章节,这本书作为读书会的书籍,确实难度有点大,所以这次我尝试了一种新的方法,把参加读书会的朋友分成了3组,把书籍中重要的内容也分成了3个部分,这样大家每一小组认领一个部分,给出大家25分钟的时间阅读、整理,最后来分享;我们是第一次尝试这样方法,大家的激情也很高。

分享的过程中,挑战来了,因为这本书确实很难分享,并且大家是现场来读,现场分享,挑战可想而知;在倾听他人的这个环节,我们就遇到了极大的挑战,大家陷入了辩论的环节,最后我们分享这一部分的朋友诚实的表达了自己的情绪,感觉到我们是在暴力沟通,感觉自己没有被倾听到,当他诚实的表达出了自己的情绪,我们也意识到了,由其中一个朋友根据非暴力沟通上的步骤,倾听了她,她感觉自己被看见了,恢复了平静的心情。

这里我感觉到满满的力量和感动,因为我们在整个过程当中,学习到了诚实的表达;以真实的案例学习到了如何倾听他人;学习到了如何找到自己真正的需求……

接着我们另外两个小组分享了如何爱自己;如何表达愤怒。

今天我们的读书会是最最挑战的一次,也是我们收获最大的一次;大家都敞开心扉,诚实的表达自己,在真实中学习,在分享中成长自己。

感恩每一位来参加读书会的朋友,感恩我们的相遇,未来很美,我们一起前行。

反思和总结:

1.读书会可以尝试不同的方式,不同的方式有不同的挑战和收获;

2.有挑战就有收获,挑战越大,收获越大;

3.读书会挑选的书籍可以适当简单一点,若是挑选像《非暴力沟通》这样难度偏大的书籍,可以适当的增加读书会的次数;

4.读书会的过程中,尽量让每个人都有参与的机会,每个人都有分享的机会。

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