2023.7.2
一.幸福的一天!
1.这么多年了,第一次收到老公送的口红
还是因为我妞妞说要存零花钱给妈妈买口红!感谢老公愿意做出改变,开心
#生活需要一些仪式感,来唤醒灵魂!
2.#老师奖励的笔,毅毅借花献佛送给妈妈笔!开心收下!拿来做笔记用!
3.谢谢我妞妞的瓜子投喂!爱心❤️投喂!
二.在南宁,千万不要晚上出来散步!
不然就散步到烧烤摊了!三五好友聚聚聊聊,开心一下!
三.社群分享✓✓
提升幸福感的10件小事
1.早睡早起
很赞同一句话:“热爱生活,不需要什么大道理,早睡早起,按部就班地努力,就会慢慢变成更好的自己。”
2.规律运动
斯坦福大学得出研究结论说:
运动,可以让大脑产生爱的能力,而规律运动能帮助我们更好地投入生活,提升幸福感。
3.管理形象
你的形象,往往决定了你在他人心中的分量。
叔本华说:“人的外表是表现内心的图画,相貌表达并揭示了人的整个命运特征。”
4.投入工作
你对待工作的态度,藏着人生的高度。
5.定期存钱
即便每年仅存一万块,十几二十年,也是一笔可观的收入。
6.坚持阅读
查理·芒格说:
“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人,没有一个不每天阅读的,没有,一个都没有。”
7.习惯说“不”
“亲和力虽然很重要,但是人的价值,却是靠拒绝而来的。”
8.睡前复盘
作家刘瑜说:“拒绝反思,过去的就让它过去,导致的往往是苦难的死循环。”
9.开拓副业
主业一般与生存息息相关,而副业往往可以与兴趣爱好更紧密地接合。
兴趣+专长结合的副业,能让自己有更多的价值存在感。
10.亲近自然
作家迟子建说得好:“我的医生就是清风流水,日月星辰。”
成年人,要懂得给生活留白,关掉手机,屏蔽信息,把自己还给自己。
英国作家欧文说:“人类一切努力的目的,在于获得幸福。”
提升幸福感,是人生必不可缺的修行。