我今年已经32岁了，89年出生的。结婚将近四年，决定今年怀孕生孩子。于是四月份我去医院做孕前检查，通过B超检查出我有几个子宫肌瘤，其中一个已经超过了5厘米。我挺吃惊的，三年前我体检检查出有一个三厘米左右的子宫肌瘤，医生说没事观察就好，我竟然没有再关心这个部分。这三年我没有做过体检，到今年这个瘤变得多了同时还有一个瘤变大了很多。当时医院医护人员说我最好赶紧做腹部手术把最大的瘤切掉，养上半年再怀孕。我不想做腹部手术，希望可以用不开刀的方式，通过中医心理等自然的方式请它离开，也希望它不再生长。知道这个结果后，我有点六神无主，本来就在焦虑中的自己无疑是雪上加霜的消息了。然后我先是自己找了肠胃排毒的方法想先把自己肠胃调理几个月，三个月后复查发现子宫肌瘤又变大了。我意识到我做的方法并不能使子宫肌瘤变小，我变得更焦虑了。

      于是，我找到了杨一丰老师，来到了元敦大院儿，参加了七天的体验营，请杨老师帮助我调理我的身体。

      第一天下午到大院儿的时候，我身体很虚弱了，看人不能聚焦看清晰。坐面包车上山的路上我第一次看到这么高的山，很多石头裸露在山体外，树木繁茂，本来很美很好的环境到了我的眼里心里成了压力和恐惧，我还晕车了，所以并没有享受环境。见到杨老师后，他问了我些问题，给我诊脉，还给我机会教我让我自己对比自己和其他人的脉络有什么不同。我摸着在我跟前的工作人员的脉络很清晰的在跳动，而我自己的脉络基本是摸不出来的。我笑了，很害羞，对自己不了解自己身体还自以为是以为自己身体不错的羞愧笑的吧。其实我内心也惊呆了，我看到了我的无知，对身体的完全的无知。杨老师给我开了中药，特别开心与感谢的是杨老师还让我自己参与了抓药采摘药熬制药的过程。透过这个实践，我才真切的体会到，一副药是需要一个人很多时间和精力熬制出来的，同时还需要很多药物的生长和采摘过程，自己若是可以养护好自己身体得给其他人省多少事儿。（很感谢在这个过程中陪伴我的工作人员们，还有大自然中的药草。）我喝了药就睡了，开着屋里的门，一晚上时不时会醒，会做梦，但听到外面偶尔传来的大人和小孩儿的声音，我心里感受到的是踏实舒服，睡得挺好的，好像回到了小时候在姥姥家的卧室睡觉一样。

       第二天我起的晚了些，大概九点十点起的，一天没有吃饭。下午杨老师给我做麦粒灸，过程中他非常认真细心。我比较矫情会因为破皮喊疼，他平时一丝不苟有力的说话方式（说到要害）那个时候转变得幽默，模仿我呲呲的叫声，我放松了很多。艾灸完后，我身体里面有些暖和了，我挺开心的，我最期盼暖暖的感觉了，因为平时身体里外基本都是凉的。那个晚上我一夜没有做梦睡到了天亮。

       第三天早上我五点起来，去门口外溜达，有些害怕没走远。六点半，我又跟随工作人员们一起上山去走路一小时，风景真的好好哦。白天我开始变得有点力气和精气神观察院子里的人事物，上午有很多村民来请求杨老师的帮助解决身体健康问题。杨老师在很轻松平常的与他们互动的过程中给他们做出了一些调理。他们说的家乡话我听不太懂，但是声音很好听。我透过听懂的话和他们的表情里感受到了村民身体如此快的有改善后的轻松开心。下午杨老师帮我做了徒手理筋通经络，结果是我十几年直不起来的后背能挺直了，还有脖子后面的疼痛基本上都消失了，好开心也很意外。（第四天的时候很明显的体会到身体上半身完全的放松。）我也会在生活中继续练习杨老师说给我的两个动作，让自己一直可以更好的轻松直立自己的腰板。一天中我吃了中药做了麦粒灸还吃了山里的饭（饭是山里人自己做的馍和自己种的菜），真好吃。黄花菜是我第一次吃，是在山里采摘的，味道甜甜的同时很清爽。白天我自己做了份往期公益课的校对，爱华姐很细心的提醒我如何做的更好，文章里的三个问题我其实自己都受益了。那晚晚上依旧睡得很好，很满足。

       第四天，早上下了一点点雨，我是六点半醒的，开心的和几个工作人员一起山上走路去，走的过程身体很舒服，走一个小时一点儿也不觉得累，人感觉更有力量了。白天继续吃中药、做麦粒灸（这次在山里的七天大部分的麦粒灸都是刘倩帮我做并告诉我如何做的，谢谢）、吃着自家做的好吃的饭。我观察到这里无论是大人还是孩子，都自己在自己的位置上专心做自己的事，最小的两岁的孩子也懂规矩。吃饭长幼有序，大人先吃，小孩子后吃，大人孩子吃饭错开吃。秩序带来了一份宁静。看到这些，我对以后回到生活里如何更健康的生活，多了份清晰的理解、力量和笃定。

        第五天，我继续照常去山上走路，这次是我一个人自己走的，也不害怕山里的未知了。然后吃饭，吃中药，做麦粒灸。下午杨老师还给我行了针，行针的过程中，没有痛感，只是有的地方会有一点点胀。我的脸色下午开始红润了，看物品和思考事情越来越清晰。我再出去转的时候，看着大山，没有了压力，能很愉快的欣赏和赞叹这少有的壮观景象了，我开始享受身边的一切了，心松了。

        第六天，一切都更好了，感觉有点兴奋，老师告诉我不要吃凉的，我谨记。一次体验营机会难得，回到家里我会按照老师说的做。下个月的辟谷，我也会参加。

        第七天，我决定先回家去，老师再次帮我重新调整处方中的药，李老师、雨化、夏颖用了很久才帮我把药熬制好，感谢。下午六点多，我走时杨老师还在帮村民做着调理。

        回想，院子里的人都很用心，在这里每天在杨老师和大家说的很多话里，我都受益匪浅。 杨老师，刘倩，爱华，安心，羽化，夏颖，许平，李老师，一个哥哥还有他的爱人，俊涵姐姐还有他的父亲。还有一群孩子们，煊煊等8个孩子们。谢谢你们来到我的生命里，爱你们，感谢你们的给予和支持。

        我记得几个工作人员告诉我：先照顾好自己，问问自己的心，安排好自己的时间，问问自己心里真正想要什么。

       今天是回家的第二天，我开始慢慢回听元敦公众号的课程，去菜市场买菜，蒸馒头，身体感觉很好。继续做着麦粒灸喝中药。

        来日方长，始于足下。从当下爱护自己的身体，养护自己的心神。

        感谢杨老师给我的机会，也感谢七天发生的一切。

        我是7月7日上山的，今天9月21日了，也是中秋节。以上是下山后第二天写的，自己重新看自己写过的文字，朴素真实，我也爱上了自己写的文字。

       说说我的近况，我下山后经历了自己熬中药喝中药、辟谷、运动、到现在站桩几天，整个两个多月过去了。此刻我的内心多了份平静和爱，少了太多以往的躁动不安。

       在工作人员的支持下，我现在养成每天记录自己医案的习惯。在记录的过程中，可以知道自己今天对身体做了什么。做了什么身体是欢喜的，做了什么身体是难过的。我的身体越来越轻松开心。我也开始选择看见自己的身体，选择尊重自己的身体。

      运动成了我最近身体必不可少的习惯，哪天若是少动了些，我的身体一定用它的方式提醒我该起身了，我会听它的。我感受到运动给我带来的快乐。我也基本每天麦粒灸几个穴位，大部分时间都是早睡的。

      我感受到我的身体随着在老师的引导和自己的实践后，越来越热乎了。上个月来月事，我基本没有疼痛感，还在继续每天的运动。对了，我现在110斤左右，瘦了10来斤，身体轻松多了。之前我十几年月经的状态就是，第一天恶心吐，几天都想躺在床上的状态，小腹及其疼痛。

      随着身体的变化，心也清明多了。很多曾经乱如麻的心事，也慢慢变的简单些了。

      我还想说说辟谷体验，辟谷令我感受到，我们身体真正需要的食物真的少之又少。我在吃零食喝碳酸饮料的时候，能清楚的感受到，我是需要被爱被理解，爱而不得的暂时麻醉。杨老师的辟谷课我会继续听，里面有杨老师太多的爱和毫无保留的分享了。我会继续关照我的身体。辟谷中行禅的部分，走路的姿势，也在时刻提醒我，回到自己身体的中心。以前太容易把精力放在别人上了，对自己对他人都不好。

     最近站桩几天，我感受到了更多开心和平静，谢谢老师。我会继续践行。

     文章写到这里，结束了。结束的地方也是开始的地方。祝大家中秋快乐，身体健康！

    （今天是9月23日，感恩读到此处的你，感恩我生命中遇见的老师和朋友们。）