今天大约8点10才出发去健身房,出发时我没有叫同事一起去了,我知道他还有事情要忙走不开。。
8点15左右到了健身房换好运动服,每次我都是先跑步十分钟然后再练练器械。坚持运动已经半年了,唯一不满的就是体重还差1.5公斤,这个月要努力多吃肉把体重提升到135。然后休息好睡眠调整好。
今天运动到8点40分时,同事居然来了,看来他还是很想运动运动的,只是经常走不开吧。大概8点50分我就去洗漱了,也想早点回去休息。然后也没有等他了……
今天大约8点10才出发去健身房,出发时我没有叫同事一起去了,我知道他还有事情要忙走不开。。
8点15左右到了健身房换好运动服,每次我都是先跑步十分钟然后再练练器械。坚持运动已经半年了,唯一不满的就是体重还差1.5公斤,这个月要努力多吃肉把体重提升到135。然后休息好睡眠调整好。
今天运动到8点40分时,同事居然来了,看来他还是很想运动运动的,只是经常走不开吧。大概8点50分我就去洗漱了,也想早点回去休息。然后也没有等他了……