2020-04-03

时间的管理

已经是 第二次学习时间了 ,当时第一次被IDP的课程吸引是第一节时间的课程。时间对与我们来说我想最贴切的文章就是朱自清的《匆匆》了, 最熟悉的就是歌曲《时间都去哪了》?

在去年的工作中遇到了时间的问题,每天忙到起飞,但是效率很低,在那个时间最期待的就是希望有人可以指引我怎么去做。在这里我遇到了答案。我们要和时间做朋友, 在我们生活中出现的问题, 要找到自己真正想要的东西, 在心中衡量出事情的轻重缓急——看是否对目标{无论长期还是短期)的实现有利。

在这之前我们需要一张时间的记录清单来了解时间,并分析时间背后的原因。这个清单一旦写出来,你会发现你每天的时间都花在那些地方, 用了多长时间, 有怎样的产出和原因。会找到我们浪费时间的元凶:第一。不了解时间, 不了解自己每天有多少时间, 不了解那个时间段最充沛注意力最集中,也不了解浪费的时间都去哪了。第二琐事优先。我们的大脑喜欢做简单明确的事,喜欢即时满足,喜欢按照熟悉的路径行动不愿改变。在做事的过程中, 不愿直面困难,选择容易做的事的鸵鸟心态,是现在发现要去改变的问题。第三是我们贪心有余而时间不足。

接下来我们要有效的分析时间,第一步找到你的黄金时间, 也就是一天当中精神最好注意力最集中的时间段,调整自己的作息时间, 处理核心任务。第二部,努力阻止自己的大脑做自己喜欢的事情,要有理性的判断,避免掉入时间的黑洞

之后关键的是合理的运用四象限法来规划时间,优化管理自己的时间矩阵。

第一步优化时间清单分析自己的时间使用情况;第二步,缩减转化自己的浪费时间与闲耗时间,以增加投资时间。第三步,利用投资时间,以改善使用时间。这个时候自己常犯的俩个错误是难以抗拒闲耗时间的诱惑, 没有增加投资时间。还有一个是不能拒绝横插任务。

最后学会了一个新名词——延迟满足。为了追求更长远的目标, 获得更大的收获,可以控制自己眼前的欲望, 放弃眼前的诱惑。————努力

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