网络中四 谢芳 9月25日 持续分享第75天
一.评量问句
评量问句，以1至10分量尺，请当事人进行评量；常将大的愿景或正向目标置于十分的位置，询问当事人目前现况所在的分数，以及对照两者差异，进而询问现在与再进一分后的不同，以及如何迈进一分的方法，如此将可帮助当事人与接纳理解现况后又可进而探讨如何推进一小步的行动。亦即，评量问句，可将当事人愿景转化为可具体掌握的阶段和步骤，或者将当事人的感受、动机、态度与想法等抽象概念转变成具体的量化资料，以协助当事人，自我澄清以及表达，与接纳难以言喻的内心状态与目标，也可用来协助当事人评估自身已经拥有的资源、改变的进展，或者进行安全与危机的评估。评量问句的使用，反映了当事人的知觉与评量，远远重要于咨询师对当事人的评估。
以1到10分来评价，十分是你刚说的，奇迹发生后，你能平静充实的过日子的样子，一分是相反的状况，那么，你觉得现在自己在几分的位置？
何以能在这个分数，而不是更低的分数？
若再近一分时，会跟现在有什么不同？
你觉得需要什么才能够再进一分？
二.关系问句
关系问句是找出当事人的重要他人，并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。常见咨询师使用关系问句来探问当事人生活中重要他人对他或对特定事物的观点，期待，以及对当事人的肯定与鼓励。因而，关系问句会激发当事人的现实感，激发外在资源并能在人际互动观点中，思考他们的生活情境中自己与别人想要的不同，进而反思如何启动目标于产生解决之道，也就是说，关系问句，有助于在当事人想要的目标，愿意去做的目标，以及别人对他的期待要求之间取得平衡。有时，对特定的当事人，关系问句，可以提供给当事人与咨询师之间，一个安全距离，因为，当事人可以不用先谈自己的看法，而是先说出别人的看法。
如果你的爸爸在这里，他会说你在学校的什么表现让他以你为荣？
如果我询问把你送来辅导室的老师，他会希望你至少有哪些改变？
如果我问你的好朋友，他们会对你的处境提出什么建议？
如果你的老板看到你有什么不同了，就不会找你麻烦了？
关系问句也可以循环问句相结合，以促发当事人发现人际互动之间的相互循环性。
你说你要有耐心跟老板沟通，那是指什么？那要如何做？从你老板的眼中，会看到你有什么表现？他觉得跟以前有什么不同？
当你的妈妈改变了你又会有何不同？你妈妈会如何得知你改变了？你又会如何注意到你妈妈已经知道你的改变了？
