数算恩福
1 我十分感谢早晨跟着直播间老师梳理头部，也感谢老师的带领，自己拍打腹股沟，锻炼身体心情好，谢谢谢谢谢谢
2 我十分感谢食物滋养身体，让我感受到活着的美好，谢谢谢谢谢谢
3 我十分感谢自己这两天的自由书写，连着写了三天，疏通了淤堵的情绪，身心感觉轻盈，书写就像疏通渠道，谢谢谢谢谢谢
4 我十分感谢自己坚持写手帐，每日记录复盘当天发生的我想记录的事，事情都不大，有让我高兴的事，也有让我生气的事，还有有成就感的事，一件一件不知不觉，月底发现，一个月下来做了不少事，原来我这个月不算虚度，还是有成绩的，一月份我帮姐姐干了几天活，帮她收拾屋子，还给她换了衣柜，解决了她的吃饭问题，每日书写，经常锻炼身体。有了能量，处理了家具，屋子腾空，我有了一个属于自己的独立空间，可以锻炼身体也可以学习，书写，我还和同学一起去游泳，骑行，通过写手帐，有了觉察力，反复提醒，我刷手机的时间少了最重要的是，不看乱哄哄的短视频，头脑有了清明时间，我写出了2024年心愿清单，并且想学英语了。谢谢谢谢谢谢
5 我十分感谢冉冉老师的月复盘课，今天听了一大半，随着她的引领，写出了淤堵的心结，看到了自己的幸运，看见了自己努力的样子，也写出了对自己的肯定，我很高兴今天写的通透，心里舒畅，谢谢对自己负责的自己，谢谢冉冉老师
6 用老公单位发的购物卡买了一些蔬菜。谢谢谢谢谢谢
7 我十分感谢今天有一下午的时间可以用来听课书写，谢谢谢谢谢谢
8 我十分感谢我拥有健康。健康的身体让我能做想做的事，让我觉得活着不错，谢谢谢谢谢谢
感谢我所拥有的一切，感谢所有帮助过我的人，谢谢谢谢谢谢
