很多人对写作有所畏惧，觉得自己没有能力去拉近和它的距离，然而写作其实只是一个进行个人观点表达的过程，按照贾平凹的说法，作为老百姓的写作才是真正的写作，那么任何人的表达都是在写作，职业作家和一般人的差距仅在于其对内容的积累和敏感，而这一差距可以通过一些日常习惯的培养来缩小。

表达的需求在生活中无处不在，但一些人往往在需要表达的当下哑口无言，在此，我很乐意和大家分享我自己关于阅读和写作的一些经验。

电影和书本阅读同等重要

谈到阅读的重要性，其中很重要的一点在于它可以引领人生的方向。很多人从励志小说励志人物的故事里，获得了宝贵的生命经验，让自己的人生少走了许多弯路。而我从《生命与意识的省思》里接触到宇宙意识，也在史蒂芬·金和亨利·米勒的讲述中遇到相同的说法，于是把写作当作生命中重要的一部分，可以说阅读影响了我整个人生的规划方向。当我看完纪伯伦的《先知》，我发现我们现在对于所有问题的看法和他并没有多大的不同，所以向阅读索取生活的答案很重要。

另外我需要强调的一点是，电影和书本阅读同等重要。对于书本经验的共鸣取决于你自身经验的局限，而电影则不同，其更直观的画面表达，让你对未曾经历的经验也可以获得与片中人物相同的感受，它对你的个人局限进行了极大的补充。

其实不只是电影，你从画家、作曲家等各行业的人身上学习如何写作，其实同从作家那里学到的一样多。

如何打造自己的书单

其实阅读也是要有缘分的，有时候缘分不到，你对这部作品的理解就到不了心领神会的境界。

__余华

一个人必然需要钟爱阅读，才能从阅读中汲取养分。阅读习惯的养成需要有效的刺激，每个人的刺激方法不尽相同，但如今风靡的读书会，每周一次的约见，彼此督促鼓励，倒不失为一种有效的手段。等你渐渐将阅读的兴趣培养起来，可以静下心，坐得住，那接下来我们来解决读什么的问题。

量化式阅读×

我以前会规定自己一年或者一个月要读多少本书，我把这归为「量化式阅读」，但我发现我时常会纠结“是否需要把一本书从头到尾翻完”这样的问题，哪怕我觉得这本书不适合我，但它在我的计划里，我需要完成它，才能打卡开启下一本。

最终，大多数时候我的阅读是不快乐的，我不知道阅读的目的是什么了，阅读仅仅变成了一种任务，而且完成不了，那些保存的名人推荐书单，永远都只是一堆文字，和我产生不了连结。

后来，我开始改变，如果对一本书没有特别的感觉，我就不去读它，一，它可能不是好书，二，我和它的缘分不到。我不再去纠结“为什么我看不懂”“为什么别人觉得好我却没感觉”这样的问题，我更多的是关注自身的需求。阅读应该给予你的是乐趣，而不是别人说它怎么好。

裂变式阅读√

那一个人需要如何才能摸清自己的喜好，开出属于自己的书单呢？这里我把自己的方法归为「裂变式阅读」。

每个人的阅读史都是从一无所知开始，看到什么就读什么。但你在看一本书时，作者必然会在文中提到另一本书，或者一部电影、一首歌，如果作者的描写或者引用的内容让你对它们产生兴趣，那你就去找来听找来看。这样你看完一本书，可能会知道10个作家的名字或者作品，再通过看这些作品了解更多的作者和作品，这样环环相扣的阅读模式我归为「裂变式阅读」。

「裂变式阅读」是一种可持续的阅读方法，它可以贯穿你的一生。通过「裂变式阅读」，你将不断完善自己的阅读库和认知体系，通过裂变阅读过程中成功和失败经验的总结，你在短时间内就可以摸清自己在阅读上所偏爱的风格、作者和作品，之后你便不再需要依赖别人的推荐，你只需翻一翻书本简介，或者作者生平，亦或是看某篇文章的开头，你就知道自己是否有必要读它。用「裂变式阅读」建立起来的阅读体系，是带有你个人特质的，哪怕你看到网上火热推荐的书单，也不再会盲目的照收不误，而是会根据自己的需要进行选择。

内容备忘记忆法

当你知道读什么之后，我们来解决读完记不住的问题，这也是大多数人的困惑所在。不过，其实我不太建议把整本书的内容记下来，这也基本是不可能的，你只需要记住对你有共鸣的内容即可。

关于如何加深对内容的记忆，我分享几个个人颇有心得的实战方法：

简短的读书笔记

看完一本书，第一时间把你最原始的感受记录下来，或者书中一些段落和例子的摘录，之后当你需要的时候，只需要从这个笔记库里翻找，而不需要重新再翻一遍书籍，极大的降低了工作量。

备忘设备

用手机里打开率最高的设备来记录内容。我一般用两个：相册和微信的文件传输夹。相册建立文摘专辑，把书中的段落、好的微博图文拍照存档（微博的点赞功能也可以用来做此备忘，不过很多人喜欢删博），不时翻看，加深记忆；微信的文件传输夹，用于记录好的标题、句子、视频或文章链接，我经常发表朋友圈或者微博的时候，就会到那去找文字和配图。

善用搜索引擎

人的记忆有限，我也经常想不起来一些之前看过的内容，这时候就凭借记忆中的内容去找，比如用大概的剧情搜索电影，或者关键字搜索，比如歌曲、标题和句子。有时候可能第一次搜索的结果中没有答案，但它会激发你第二次搜索的关键词，直到找到你想要的素材。

主题阅读

阅读模式很重要，你的阅读目的是什么，你是为了什么而阅读，这里推荐一个方法叫做：主题阅读。

主题阅读，简单的讲就是问为什么，你设定你的阅读目的，并在上网、看报纸、看杂志的过程中，寻找该目的相关的内容来阅读，这时候你不是为了看书而看书，是为了解决一个问题，为了满足自己的好奇心而阅读。

这里举一个例子：我从张向东的《短暂飞行》里看到他推荐《夜航西飞》，我便找来看，之后被书中描写的非洲吸引，于是找来书籍《走出非洲》以及同名电影来看，与此同时，我在平日的浏览中关注到微信《有一个开普敦，只有我们知道》和《在非洲的500天》，而得知海明威写过一个小说叫《乞力马扎罗的雪》，我又去找来看。这就是一个主题阅读的过程，我对非洲产生了好奇，于是搜寻所有我感兴趣的相关文字来对非洲进行进一步的全面认知。

有人问主题阅读如何划分主题，我想说好奇心是最好的老师，你就按照自己的兴趣来阅读即可，你喜欢天文、地理、生物，就去找相关的内容读，或者你喜欢哪个作家，就在某一期间去集中看他的作品，比如我看《树上的男爵》，得知它是卡尔维诺《我们的祖先》三部曲的其中一部，那我会去找剩余的两部来读，再比如我喜欢看讲述家庭日常的电影，我就去找日本的电影来看，尤其是导演是枝裕和拍的片子。

关于主题阅读，你只需要明白一点，那就是不要相信任何人给你开的书单，阅读最重要的是你有没有阅读的兴趣，假如没有，那就是不对的，如果有兴趣，不管读什么，都可以。

阅读敏感度

其实你在想要写一篇文章，或者表达一个观点的时候，你的内心一定是早就存在这种诉求，也正是因为这份诉求的存在，让你在阅读的过程中，将所有接受讯息的触角打开，让你可以快速的从过往的阅读积累，或目前正在阅读的内容里抓到你所需要的东西，这里就涉及到对内容敏感度的问题。

关于敏感度，我再以上面看非洲相关书籍的经验为例：我因为张向东的推荐看了《夜航西飞》，后来因为「非洲」去看了一系列的书、电影、微信，同时，我又想到张向东在书里提到「开普敦」，而「好望角」在开普敦，它让我回忆起之前看过的系列纪录片《大国崛起》，这就是敏感度，我用「非洲」「开普敦」「好望角」这些关键字实现了现在阅读和过去阅读的思维跳转和连结。

再比如，我很喜欢厦门的中山公园和白鹿路，但我每次去这两个地方都是分开去的，后来有一次无意间从信义里走过去，竟然把这两个地方串了起来，就是这种感觉。你的阅读积累，很大一部分是独立存在的，就像这两个地方在我原先的记忆地图里是分割开的，但是等你有了敏感度之后，它们就通了，你的地图也形成一个越来越庞大的整体，到那时候，你就会有一种豁然开朗的感觉，现在进行时的阅读，会和你之前的阅读经验和内容联通起来。

如何培养阅读敏感度

如何培养敏感度，最好的方法就是留心生活，我将之归为「场景阅读」。作家即使在不写的时候，也在观察，以便寻找一些能用的东西，但他不必有意识地观察，老想着怎么去用。一开始可能是，后来，他只是将他观察到的东西存入他所知所见的大储藏室，知道这一点可能有用即可。

生活是个巨大的素材库，而且你有天然的优势，你身处在环境当中，你可以用你的所有感官去感受它。《少年迈尔斯的海》写的是一个10几岁小男孩的故事，他在里面说了一句话：“不是我见的多，而是我是唯一一个在看的。”就是这样。我们不是比别人懂的少，而是比别人看得少。

很多人觉得下班之后很累，回家的路上就戴着耳机听课睡觉，完全不知道每天上班的这条路上发生了什么。但有的人不一样，他在路上把自己的所有感官打开，看路上的风景变幻，看周围的人在说什么。人与人的差距就是这样产生的，就像有的人坚持到家之后阅读半小时一样。

关于敏感度的培养，还有一个方法就是拍照，我从七八年前有第一部手机开始，坚持每天都拍一些东西，一开始像素很糟糕，大多也是瞎拍，但是通过这个习惯的累积，渐渐你会意识到你开始能够关注到一些别人不会注意到的东西。

写作宿命论

无论人做什么，终究逃不开“惑”字，于是写作便发生。写作是一个不断发现的过程，是对过去、对自己、对世界，乃至对这个时代的认知，而一个人的阅读史一定意义上也是他的写作史，随着你看的越多写的越多，就能渐渐找到自己的模式。

当你想要表达，却找不到恰当的方式和文字进行准确的表达，那就去学习他人是如何表达的。在这里，我推荐阅读余华《我的文学道路》的演讲稿，他详细的讲述了自己如何从一名牙医，从学习如何用“引号”开始到职业作家的蜕变历程。

如何克服对写作的恐惧，我建议从写日记开始。很多人的「不敢」在于怕他人笑话，觉得自己写的不好，而日记的私密性，让你可以肆意的发挥，你可以用它做任何表达的尝试。其实很多作家的伟大作品都是在写他们自己，像亨利·米勒著名的「南北回归线」，包括他的殉色三部曲，都是写的他自己，所以同一作者的作品人物间会有某种相似。

你要相信，这个世界上人这么多，发生在你身上的事情，也一定在他人的身上发生过，不要否定你的经历，它们在他人那里一定会有共鸣，不要觉得他们没有价值就不写出来，所以余华说“作家应该贡献自己的迷途”。用自己的经历写出的文章，一定是具有生命力的，这样的文章才能打动人，这也是我一贯的态度：先感动自己，再感动他人。

练习写作还有一个方法就是写笔记，现在很多人通过分享笔记，遇到很多志同道合的朋友，或者把自媒体做得很好。写笔记，是个利人利己的事情，你可以将你所学变得更加牢固，也可以让他人学习到有用的知识，但重要的一点，写笔记的时候要懂得取舍，把你具有共鸣的东西分享出去，这也是让你的笔记与众不同的地方。

总之，当你想要写的时候，记住海明威的一句话：最好的写作注定来自你爱的时候。

@我叫杜杀

用感动过我的丨等待着丨将你感动