高效率 慢生活
就寝11:00 早起6:00
要有多自律 就有多自由
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第一个30天目标
超超第一个30天目标：学会看清单
妈妈第一个30天目标：每天写简书
【今日青蛙】
♀️早起写简书
♀️樊登读书听书
♀️确定环境主题
【健康】
每天一杯蛋白粉
每天一杯五谷粉
【学习】
听书《先发影响力》
先发影响力
【昨日反思】
从娘家回来下午约闺蜜逛街，期待很好结果很无趣，一下午逛来逛去没有一点收获，看到闺蜜因为不知道选择哪件衣服两个地方来回跑了三次，我一直陪着她跑，那个时候觉得好浪费时间，一个简单的事情反应的东西我看来就是没有目标，她不知道自己需要的到底是什么，到最后卖场要关门才勉强买了一件很普通的衣服，和闺蜜对比我觉得自己不管做任何事之前脑海里就会有个规划，我会提前想好我需要什么衣服，或者去买什么风格的，有个大致的计划，不会漫无目的的在几个商场之间跑来跑去犹豫不决
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【易效能影响人生11个习惯】
在这11个习惯中我最应该做到的就是节俭，有时候自己都觉得有点很浪费，总是被外界花样繁多的东西所吸引，面对这种时候一定要理性，不是必须买的东西一定不买，不铺张浪费；交朋友：我以前不喜欢和陌生人说话，直到最近两年发现这个习惯其实封闭了我好多信息，感觉整个人被屏蔽，加入易效能慢慢的和不认识的人开始接触去交流，有时候觉得其实也不是什么难事
