复盘笔记 素白
[打卡第 172 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:40
入睡: 22:30
天气: 晴天
加班: 无
心情: 忙碌
任务完成情况:
第176天终生学习完成打卡✅
第172天晚间日记15min✅
学习 excel 高级函数2.5h✅
填 PMP申请表 1h✅
完善 PM经验介绍 40min✅
打球 1h✅
跳新爵士舞 45min✅
会新朋友50min✅
追剧 亲爱的热爱的 2h✅
001今天我利它了么
和佳聊天。
002学习/信息/阅读
好多事情看起来容易,其实做起来很难。如填表花了很多时间。写300字的英文介绍也很考验专业能力。
003健康/饮食/锻炼
4分之1个西瓜。
004思考/创意/未来
又一次迟到,下次要给自己设定出门目标,养成早到的习惯。
005今天感恩的三件事
感谢随请打球,冒着大热天找了三家球馆,真爱;感谢老师培训函数;感谢朋友抽出时间聊天。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章,分周三和周六发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
注意精力恢复。