笔记
一、弗兰克尔的一生
斜杠青年：青年咨询项目创业者/精神病专家/神经官能症科主任
囚徒：三年里，先后被关押在四个集中营里的囚徒
斜杠中老年：作家/教授/精神病学家/“意义疗法”创始人/飞行和登山爱好者
二、面对命运应有的态度
即使在苦难中，也可以自主选择，获得快乐
一个有价值的目标，能使人摆脱焦虑和厌倦
乐观和积极，能将人从悲惨的生活中拯救出来——找到人生意义
三、发现生命的意义
逆转自己的心态，打破渴望和恐惧
调整心态，负起责任，忘我地投身于有价值的事
体验真善美，体验爱，去发现生命的意义
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感悟
001 永远不要给自己设限
身边经常有女性朋友抱怨，全职妈妈觉得自己生活很辛苦，又要料理家务，又要带娃，职场妈妈也不轻松，工作，孩子，家庭一个不能落！但其实比我们惨的人，有大把，他们依然对生活充满希望，每天为了目标而努力！当我们有这类想法时可以让自己放松下，可以换个角度思考问题，人的潜力是无穷的，相信自己可以做到，你就可以！
002 目标是驱使你行动的良药
有时候迟迟不行动，就是因为缺乏一个具体的目标！其实目标不一定要很宏伟，可以先定一个小目标，行动起来！完成后再定大目标，不要永远只停留在说，先勇敢的迈出第一步！
003 体验真善美
今年的这次新冠疫情，让我更加感受，这世界还是好人居多！这些奋战在一线的医生，护士，冒着生命危险，离开家人，去服务一个个陌生人！那是因为他们身上有一份责任和使命，这是一份有价值的事业，这便是生命的意义！
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