时间管理的步骤 行动三角形：这就是日理万机的流程：
第一步 收集 （把大脑清空，把大脑关注的所有事物进行充分的收集写到一个单子上）就像找到个大土豆
第二步 排程（按照轻重缓急把他们进行分类，特定时间要完成的时间就写在日历上，有截止日的事件要列出清单来管理，没有截止日的，也要放在清单当中，不过要按照情境来分类）好比把土豆切片
第三步 行动（首先无条件地执行日历上的事务，然后根据自己所处的情境，例如：在家，办公室，或外出等，参考相对应的情境清单，按照要事紧急优先的原则，匹配自己的精力，运用执行委托推迟和删除的4D原则来对清单上的事情进行分类处理，做到既严谨又不失灵活性）做出美味
这就是日理万机的流程，如果没有好的工具，纸笔不能处理长期的事务
今早的班会记录：
20190104易效能早会养成习惯的密码
1.三阶段，三习惯。早会自然清醒，好棒，21到33天需要坚持并养成习惯。 形成监督，检视行为
2.早睡早起，吴教练请教早起习惯。内在动机是习惯的源泉。
3.习惯养成。杨安涛，三乘法 王者荣耀: 成因 成瘾 成就 。每天早起打卡成就。
4.改变心态很重要，一群伙伴监督和努力。反思和总结，晚起原因的原因总结。心态 监督 总结。
5.早起可以安静思考，寻找立即行动的兴奋点。警告自己，没有养成坏处。
6.每天强迫自己做微不足道的事情，每天进步一点点。
7.吴教练分享:优秀是一种习惯。得到微习惯，写作，软件工程师。目标50个字，简书里的输出。养成写作、游泳 等。动力是一种驱动力，来源鸡汤视频，刺激，短期提升。意志力早晨比较旺盛，每天缩减50个字。1.微量开始，超额完成。留言，做个俯卧撑，喝杯水。目标定的小，10个子是目标的下限，超额完成会很开心。2.少量开始，不用多。习惯逐渐养成。3.服从习惯，不要受欺。
8.郭教练分享:习惯养成秘密。哪些习惯需要当前养成，发自内心自己需求。把习惯进行罗列，需要坚持并爱上。给自己时间截点。如何用好习惯的方法，习惯/目标没养成，原因自控力不够。通过行为习惯，动作形成习惯。贴个道德标签，不能向明天赊账。不能被光环套住。永远要有下一刻分享。
9.早起冬天可以6点起床，春 夏 秋可以5点起床。5秒倒继法，死党叫你早起。每60天定一个目标习惯，一年可以50习惯。定下来就是要做，想是问题，做是答案。
10.懂了很多道理，确过不好一生。要学会知行合一。目标，在天使班养成早起，晨间日记习惯。严格是大爱，行动出真知，60天遇见不一样的自己。
