生完孩子后,感觉时间更不够用了,想陪伴孩子,又想精进自己 ,需要做家务,也要忙工作。
一天24小时,除去睡觉时间,上班时间,剩下的时间不知道在忙什么就没有了,这也没做 那也没做。
你是否也有这些感觉,我以前也是,现在有改变了,我是把时间好好的利用起来呢?
1.利用好碎片时间,提高时间利用率
一分钟的时间可以做什么,你有好好思考过吗?
我的一分钟可以
发个朋友圈,
接个龙,
找一张画画素材,
阅读5页书,
打150个字,
……
看上不多,30个一分钟就可以做很多事了,时间完全利用起来了。
2.总结复盘,及时调整
计划很完美,执行很崩溃,这样的计划就没有用。
及时复盘,找到原因,调整计划,继续实施,调整,最后自己执行起来最舒服的计划才是最好的计划。
3.做事设定期限,提高积极性
经常发现到最后期限的时候,做事情效率最高,专注力最强。
但是平时做事根本没有限制,不如自己添加一个限制,比如每周看一本书,每天看1章,22:00前完成。
这样在21:00时,完成看书输出的效果是最好的。
4.想的少,做的多
遇到问题,思考和纠结的时间比解决问题的时间都长。
允许自己思考一分钟,立刻行动,不纠结,做就是了。
接受自己的不完美,慢慢变得优秀。
时间对每个人都是公平的,你如何对待时间,决定你会成为什么样的人。
好好利用时间,做有意义的事吧。