减少内耗,从改变自己开始

    书雨最近老是活在内耗的精神世界里,主要是工作上的一些人和事刚消停,家里的纷纷绕绕又纷沓而至,此起彼伏,一时不知如何应对,胃肠道各种不舒服、神经也紧崩起来。

      首先是担心小儿的腺样体肥大的检验报告,担心各种可能的结果,看着他不停地跟书雨说,我不想去耳鼻喉科,我昨天晚上打呼噜了吗?书雨的心也不由得揪得紧紧的,久久放不开。

      小雪的心结无法打开,书雨试图开解,但似乎很糟糕,小雪父亲的态度依然是不温和,言语依然是没有爱,也不会说道歉,也没有去看见那些造成小雪伤害的事实和内心的感受。他只关心病不好,就需治,不开心,就是认知有问题,自己没有不爱女儿,别人那些说辞也是无心之言。他没有耐心地倾听女儿的无助和感受,他觉得他无时不刻在关爱着自己的女儿,觉得女儿不要揪着过去不放。

      书雨试图调停,也鼓励小雪跟父亲沟通,试图去改变父亲的态度,但效果甚微,矛盾越来越深,而自己在其中不停煎熬。书雨问自己,难道自己做错了吗?自己的丈夫竟认为自己在纵容女儿,与他对着干,书雨的心在刺痛,多次地肯求他对女儿态度好一点,顺着女儿一点,女儿还在生病中。他却一点不理解,还不断地说我病了,没见你关心过我,我死了,看你们怎么过,没有我这个父亲就开心了。书雨彻底心碎,情绪失控,我把心都平均分给了每个人,唯独没有自己,我看起来是自私和冷漠吗?他说:"你总是扮好人,我总是演坏人"。

      书雨真是委曲极了,自己一直是一个中正的人,竟被如此描述。原来改变别人是很困难的事,看来还是各自归位修自己的课题,从改变自己开始吧,不在陷入无休止的争吵中,稳定情绪,用清醒的头脑去解决每一个难题,用内心去关爱每一个家人,安抚自己不安的灵魂,让它安于当下,自己改变了,这个家庭也改变了三分之一。

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