地点：YY24104082
讲师：益承老师
紧张的第三个原因：自卑
感觉自己的优秀不如别人，把自己看扁了。
应对方式：
给潜意识输入一个正向的晤示。科学证明：潜意识的作用比意识大3万倍。
给自己一个正面的信息：我是中国黄埔军校能力觉醒训营，经过21天系统演讲训练，科班出生的，我一定能讲好。
2，他信（看台下给自己点头的）
3．多上台，多演讲（积累成功的经验）
第三种开场白（最温暖的开场白）
用3大碗理论框架介绍自己的家乡。
大家好，我是李尚琴，非常欢迎大家来到美丽的，好客的，热情的广州。我非常非常喜欢广州，也非常乐意向你们介绍广州，因为这里是我的第二故乡，我在这里工作生活了十八年，和这座城市谈了18年的恋爱，感情非常深厚。
我主要从3个方面来介绍我的第二故乡广州，第一，广州的美食。说起广州的美食，大家一定听过一句话，“食在广州”。说的什么意思呢，就是品尝美食在广州。广州你可以吃到全国各地的美食，湘菜，鲁菜，淮扬菜，粤菜等等，当然我今天重点给大家介绍的是粤菜，粤菜很注重原汁原味，如白切鸡，做菜的工艺也很有考究，如烤乳鸽，烧鹅，烧鸡等，还有很多举不胜举。当然介绍粤菜当中少不了的一样，就是汤，广州的汤可谓一绝，从煲汤材料的选择，煲汤的水和水量，煲汤的火候方面都有非常多的讲究，经过很多道工序煲出来的汤非常的清甜可口，而且营养丰富，让你喝了一口，忍不住和第二口第三口，让人流连忘返。除了粤菜，汤，还有各种各样的点心，如老婆，老公饼，菠萝包，马蹄糕等，老广喝早茶必不可少的凤爪，虾饺等，还有很多，如果你是一个美食家，一定要来广州品尝广州的美食。
第二：广州的文化。广州文化的气息到底有几浓郁？广东最早省立书院、岭南第一儒林...这些统统在广州！“龙藏流水井，马站清水桥”。将广州市越秀区西湖路附近的龙藏街、流水井和大小马站镶嵌入内。 从喧闹的商业步行街走进幽静的古书院群，恍如走进了另一个世界，麻石路两边散落着古朴残破的砖墙和低矮密集的建筑。据《广州越秀古书院》记载，清代广州书院在数量上居全国之首。还有番禺学宫，粤秀书院，广府学宫等等。现在有中山大学，华南理工大学，华南师范大学等著名学府。座座落在花城广场的广州图书好，广州大剧院，还有广州塔，这些都是广州文化的代表。说了这么多，当然要说说粤语了，粤语的内涵非常的丰富，表达起来也多种多样，既使是骂人的话也可以讲得很文明。来广州一定要学习粤语，真的太有趣了。广州是一个多元化的，充满活力的城市，吸引了世界各地的游客和精英来广州。如果你不在广州，这一生中你一要定来一次广州，体验广州的多元文化和风土人情。
第三，广州的历史。广州的古城区，今天的越秀区，历史上曾是我国“三朝十帝”衙门的所在地，是历史文化名城广州的发祥地，文化遗产丰厚，如古城中轴、南越官署、坡山古渡、六榕花塔等等，从中可探察广州历史、地理、文化、商业、交通等发展变化情况，把握广州古城的历史变迁的脉络。现在的羊城新八景：“塔耀新城”、“珠水流光”、“云山叠翠”、“越秀风华”、“古祠流芳”、“荔湾胜景”、“科城锦绣”、“湿地唱晚”。这些可以是你来广州游玩参观的好去处。
关于广州的美食，文化，历史源远流长，值得细细品味。我只介绍了凤毛麟角，远远不能让您全方位的了解广州。欢迎来广州游玩，细细品味美丽的羊城。
