今天是什么日子
起床：六点（睡得很好）
就寝：十二点半
天气：阴
心情：nice
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.复盘＋计划
2.游泳
3.洗衣服
改进：
1.每天都坚持记录和复盘，等做完第一本手账就把它打印出来
2.晚饭少吃高热量的，可以考虑自己做饭
3.没有学习，今天要把昨天落下的课程接起来
习惯养成：
1.每日计划与复盘
2.记录生活
3.坚持记账
周目标·完成进度
1.写完工作三初稿（完成1/5）
2.完成双认证（get）
3.调整状态继续往前（get）
4.英语学习4天
5.文献阅读10篇
学习·信息·阅读
1.听书如何缓解坏心情，顺应情绪而不是压抑情绪
健康·饮食·锻炼
游泳一千米，人很多，得换个时间去
人际·家人·朋友
喜欢师弟师妹们，还有丽丽子浩哥胡垃圾等等，感谢他们的陪伴和关心，该给家里打电话了
工作·思考
专注一些集中用力
最美好的三件事
1.游泳
2.漫步校园
荷花开啦
3.和朋友聊天
思考·创意·未来
把睡前玩手机改为睡前听书
