时间管理(2)

整理来自微信公众号:Kyle 的选择自己训练营 其微信号为kylehello

时间管理的投资观正确吗?
什么人能做好时间管理?
我们一起算一笔时间账?
五代时间管理理论

01 时间管理的投资观念
重要 紧急 的事情: 立即处理,尽量减少自己处于这种状态下的概率
重要 不紧急的事情:坚持做养成习惯,获得长期大利益;做计划,落实到下一步行动
紧急 不重要的事情:安排给别人;学会拒绝,并表示我已经安排了时间
不紧急 不重要的事情:不做

02 什么人能做好时间管理

看成活状态就可以知道了

性别:男/女
20岁之前生活状态男生女生都差不多,20岁之后发生改变。男生会选择天南地北,去奋斗;女生的话在职场会有一个隔断期:比如生育 然后可能之后就做起了全职太太。所以男性在客观上职场会有更多的便利。

学生:中学生/大学生
中学生的时间管理的话,基本就是专注力的管理;能把学校的事情做好就很好了。寒暑假时间是一个整块的时间是可以做一下时间管理的。父母可以帮忙做下规划的。

大学生的时间会自由些,自由选择的可能性很多。大部分人会在专注于一个到两个方向。

职场人士:朝九晚五的白领/程序猿/自由职业者/司机/公务员

白领:朝九晚五 可以有4个小时的自我提升,业余时间的利用。

程序猿:工作时间可能是有弹性的,比如加班之类。但是早上的时间也是可以考虑利用的

自由职业者:服务对象是自己,所以时间自由。但是会有可能一年的工作会用三年的时间完成。自律是最基本的:1.自律的习惯,强烈的自我导向 2.创造一个环境,氛围。需要考虑的是:这些自由的时间自己可以利用的时间是多少?

司机:上班时间自由,半职业者。他的客户之间的间隔可能差20 - 30 分钟不等,那这样可以用等人的时间看书之类的。完成单子之后也会有大量的时间,去做自我提升:对知识的输入,或者对陌生领域的研究。

公务员:学习一个东西让公司受益

不同的职业,时间的模型是不一样的。

我们时间分配会随着时间分配给其他的人:比如家人等等。

做自我提升的时候,要尽量有自己的独立时间。比如有自己的独立的房间,这样不至于影响别人或者别人影响自己

03 时间账

精力:要保持精力去做自我提升,如果太累,就需要好好休息。

睡眠时间:要保证充足的睡眠。每天醒来的时候精力充沛的话就是好的睡眠,如果觉得没有睡够,那么就需要早一点入睡了。

时间:自由支配的时间*365

找到努力的方向,然后按照这个方向去走。

04 五代时间管理理论

注重效率:番茄工作法:25分钟的专注,之后休息5分钟叫吃掉一个番茄,如此循环。

注重效能:快 且 对 。列待办清单,借助app等 原则:具体的 可衡量的 能够达到的 相关的 有时效的

激发潜能:思考什么目标对长期有益

工作和时间的平衡:追求游刃有余的生活方式,安稳的人生。误区:长期陷入舒适区,失去竞争力。 需要扩大学习区,走出舒适区。

分享生活,共同进步:和他人分享自己的时间,让他人参与到你的时间管理中, 你是一个正能量的源头

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