学习文档23
#原材料引用
朗读：It said people should increase the number of chest presses from 15 to 30 for every 2 breaths given. Gordon Ewy is a heart doctor at the University of Arizona College of medicine in Tucson. He wrote a report that appeared with the study.
音标：
/iə/
1.先发/i/,然后很快滑向/ə/；
2.发/i/时注意要用扁平唇，嘴不要张的太大，以免发成/e/或/æ/；
3.发音过程中口型始终是半开的；
4.发/iə/音时口型由小到大，从合到开，同时前一个成分要短一些，模糊一些，而后一个成分要长一些，清晰一些；
/ir/
1.这个音比英音的 /iə/较为模糊，而且要卷舌；
2.这是个双元音，由两个音组成，可以看做是“前元音”/l/和“卷舌音”/r/的结合；
3.发音时，由第一个音/i/向“卷舌音”/r/滑动；
4.压床由接近半合到半开，舌位由接近中高向中低滑动，接近中元音/ə/的高度。
/εə/
1.先发前元音/e/,同时舌尖轻触下齿；
2.然后很快滑向/ə/音；
3.发音过程中双唇半开；
/εr/
1.这是一个双元音，由这两个音组合而成：“前元音”/ε/加上“卷舌音”/r/;
2.发音时，由第一个音/ε/向第二个音/r/滑动。牙床较前元音 /ε/稍开一些，将近半开，向/r/滑动；
3.口形由大到小，舌位由中低滑向接近中元音/ə/的高度。
#信息和事实
#感受与评价
S今天讲了“不学到哭不算学会”，结合昨天晚上听了S在2015年的一堂公开课，“从朗读切入英语学习正循环”几个观点差点把自己听哭（不夸张，真哭）。
1.行动量足够，才能做好事情。自己因为患慢性病，医生多年前就嘱咐注意康复锻炼，可是自己狠不下心，一个简简单单的动作，因为怕痛就不想做。拖到现在弄的身体状态越来越差。负循环里越陷越深。
2.正循环是自我加强的行为模式，须不断迭代。这条结合上一条，正循环要建立在行动量足够的基础上。
3.一个技能，如果你终身用的到，那么多花几年时间去打磨，有什么不好呢。这个结合自身，以前读书追求快、做什么都想快，快，快，快完全是自己骗自己。
4.如果一件事情，五分能做完，那就先做。如果五分钟做不完，那就先做两分钟。之前写晨读日志，每天都拖到晚上，理由是朗读没练到位。今天的日志白天抽空就开始写，先把能写的写了，晚上练到位后再补充。
最后，19年的成长会，来吧。
#练习时间
3小时
