20180201 星期四 睛天 零下6-16度
效能 早睡早起23:09-6:59继续加油
学习 记英语单词10-15个✅
工作 工作排程（未）
家庭 培伴孩子/给他们备营养早餐✅
运动 自由活动30min✅
反思、1.今天有做营养早晚饭、只是孩子玩手机游戏无法控制、心急如焚！他们的时间观念更不强、一定要重视起来！2.工作按排不到位！可能与心情关；3.值得开心的是我肩痛通过理疗好多了！
【优秀是一种习惯】
效能 早睡早起10:00-6:00
学习 记英语单词/初级一册/读经典
工作 未来工作进展
运动 坚持运动1小时
家庭 孩子升学事宜
你有多自律 就有多自由
想了就做 做了反思
绽放自己 超越自己
活出自我、不断提升！往自己想要的生活方式一步步靠近！
以身作则 带动家人一起动起来、学习进步！影响更多的人！
