《天才在左，疯子在右》这本书之前看过，不过我看到的是高铭写的那个版本，高铭那版是以访谈录的形式记录另外个角落的人群（精神病人等），独特的视角，让人了解疯子或者天才的内心世界。
而这一版本是宁安宁写的，描述都是我们生活所见的心理状况。首先问大家一句话，你有“病”吗。恐怕很多人都会破口大骂：“你才有病”。别急，这里说的病是指日常生活中遇到的心理障碍，如强迫症，表演人格等等。
我们来一一去认识这些生活中的心理障碍。泛虑症，世界上就没有让你省心的东西，这就是这个症状的普遍心态，你是否总担心未来的事，是不是很容易受到惊吓，你是否总是容易出汗，口干舌燥等等状况如果这些你都有，那你可能就有点泛虑症了。
泛虑症其实就是过度焦虑症，其实现在“屌丝”这个词就能反映很多人的焦虑心理。这背后往往反映着几个词，小人物，失败感，很难改变现状。作为“屌丝”到底在焦虑啥，他们幻想却缺少努力方向，渴望，却一直不去行动，自尊，但更多的是自卑。
那怎么去更好的解决泛虑症呢？首先，你要接受自己失败，其实焦虑很多时候都来自“必须”两个字，我必须完成这个项目，我必须拿下这个客户，等等，时尚没有绝对的必须。其次，能接受别人不同的态度，他们的态度只代表他们，你是为自己而活得。
强迫症，做啥都停不下来。曾有位女性朋友，每次我们聚会什么的都要化妆，基本都是需要一两个小时等她，她说她不化妆绝不出门，各种护肤品，面膜什么的基本上每个月收入全花上面了。
你是否有过这种感觉，当手机“叮”的一声，不管当时你在干什么都会拿出来看一眼。每天跟手机寸步不离。你对手机的强迫症关注，源于害怕错过重要的消息，其实多数情况下没人找你。
怎么改善强迫症呢？两种方法。第一种打地鼠法，先确认好哪些是强迫思维，放松自己，闭上眼睛，出现强迫思维时，像打地鼠一样，啪地打回去，手上可以拿个笔敲一下桌子，让声音提醒自己。
第二种方法，让子弹飞一会儿。比如强迫去检查上锁了没，先别急，缓一下，先确定自己的行为属于强迫行为，告诉自己我不想这样做，强迫症在捣乱，然后找些感兴趣的事情，如听音乐，坚持10分钟，一次次跟强迫症斗争。
社交恐惧症。你是不是因为在别人面前害羞，而不开口说话，你在不熟的人面前容易紧张。现代生活中很多人或多或少都有社交恐惧症。很多御宅族，洞穴族社交恐惧症更严重。
怎么改善这个问题呢？可以去找陌生人搭讪，老人，小孩都可以，他们是陌生人，就算你表现的不好，也不用在意。多参加聚会，主动打开心结，挑战自己的不适应，记住，你没有那么重要，没人会注意你是否丢人。
抑郁症。让我一个人哭泣吧。心情不好不等于抑郁症。常见的抑郁症有心因性抑郁，这类病人主要是受到强烈精神打击，如亲人离世等等。还有精神性抑郁，这种病人常常会伴有幻觉和妄念。还有隐藏的抑郁，情绪转化到身体上，表现为突然性发病。
怎么应对抑郁症呢？多锻炼，跑步散步都行，保持正常的工作学习，可以把你的思绪记录下来。还有顺其自然，学会接受你的难过，你的委屈，该干嘛就干嘛去，不要太把注意力放在情绪上。
狂躁症。暴躁易怒。回忆自己最近一周，你是否被认为攻击性强，容易伤害别人，你是否做事不顾后果，你是否很容易被激怒，你是否自我感觉良好等等问题。如果都是的话，你就有轻微的狂躁症了。
有些很特别的例子。毕业狂躁症。毕业后焦躁迷茫信奉享乐主义，没定性，怕挫折。还有离婚狂躁症，离婚后，陷入自我狂乱。
怎么解决这类问题？对于这类症状，最重要学会控制情绪，先分析自己的性格，在要发火的时候，默念10个数字，等念完了，再表达自己的想法。学会集中自己注意力，他们的思想总是乱飞，可以用冥想来加深自我认识。
表演型人格障碍。人生就是一场戏，唯我入戏最彻底。你是否热衷于成为关注的焦点。你是否不喜欢孤单一点。你是否容易感情用事，你是否日常生活中语言夸张，你是否极易受到他人暗示。表演型人格如表面意思，他们的行为像进行演出一样，显得浮夸造作不自然。
生活中很多嗲嗲女，除了声音嗲，表情也嗲。喜欢发性感照片，但是她们经常脾气也大。她们往往就是表演型人格，对他们生活就是一场表演，她们内心既渴望被关在，还有深深的自卑。
怎么应对这种障碍？需要家人或者朋友描述对自己的看法，比较自己对自己的看法，两者相比较。可以把自己的行为录起来，自己再去看的时候，可以去改进，最重要的是心智成熟起来。
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