有限度地表达愤怒的情绪

古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“任何人都会生气，这没有什么难的。但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”意思是恰如其分地表达情绪并不是一件容易的事情。所谓沉得住气，并不是指完全没有情绪，或从不表露情绪，而是指知道该怎样疏导、控制和表达情绪，能够把负面情绪的破坏作用降到最低。

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