关注正向，发现美好
4月27日，第65天
先生的难得六条
我的难得五条
咨询师
咨询是陪伴加等待的过程，与来访者相互陪伴，相互扶持，携手成长。
今天学习到了一心理学测试方式。
测一测你的支持系统：你的社会支持系统是怎么样的？
拿一张纸，拿一支笔，首先请你写下你最亲近的10个人，可以用代号也可以写名字，你知道他是谁就好。用5到1来测评每个人，1：没有，5：极度。
接下来提供四个问题，请在每个问题下给他测一个成绩，如果这个人经常做就选5，如果他偶尔做，你就选3，如果没有做就选1：
1.这个人有多可靠，你需要的时候他或她在吗？
2.当你感觉到消沉时，这个人能鼓起你多少勇气？
3.这个人使你感到她或他对你很关心；
4.你对这个人很信任。
