完成这项作业时，距离交作业还有半小时，原计划只提交作业的我决定还是写两句，谈谈感想。
决定参加弗兰克老师写作训练营，是前期参加了彭小六的知识训练营中，小六老师提到弗兰克老师的训练营，提到弗兰克老师是学习能力特别强的老师，自己也是他的训练营学员。所以萌生了参加的想法。
坦率来说，听到第一节课时，并没有太多感触。作业虽然写好也没有交，今天这项作业，原计划很快就可以做好，应该对我来说没有任何难度。做完作业，我做了计时：大概３小时。大大超出预期，也让我陷入了思考，以下几点总结供分享：
１. 输入＋内化＋输出应该是完整的写作闭环，在这个闭环中输入的时间花费占比更多，所以需要注意日常的素材积累，形成自己的搜索库。
为了检测一个主题类素材收集需要的时间，我选择了“励志和坚持”的主题进行收集，虽然使用印象笔记和有道笔记，发现有意识且有归类搜集的素材还是少之又少。以今天的作业为例，除了一句名言和奥巴马的演讲视频是在自己的印象笔记素材库里轻易找到的，其他都是重新搜索。
收集最近读过的一本书的三句话，因为非常有效地对最近读的一本书做了整理搜集，耗时最短，这些语句也是信手拈来。
２. 收集工具使用能够高效提高收集素材效率。
选择“励志＆坚持”主题进行搜索后，刚开始并未使用弗兰克老师讲课提供的网络地址等。我想试看用日常的“百度”是否也能完成，超过１小时搜索后，我发现：是可以完成，但是效率低下。１小时以后开始用课程中提及的地址进行搜集，效率很高。
使用视图网，打入“励志”图片，马上跳出小蚂蚁担当图片，非常符合主题。我个人属于认为时间是最有价值的那类人，马上毫不犹豫购买了视图网年度免费会员，可以无限量下载无水印图片。
使用有效的收集工具，适度的付费，能加速你的收集效率。
３. 主题搜集过程中素材累积到一定量的时刻就有输出的冲动。
最后这一点，在搜集小例子和小故事，以及画面时有感。虽然什么都没有做，只是按照一定的主题进行收集素材，内心却突然萌发了要写点什么的感觉，虽然触发写点什么东西的临界点（我称为引子或灵感）没有到来，但已经有一种主题收集量变带来质变的顿悟。
在后面，或许哪一天灵感突然而来，而我要做的，就是拿出纸和笔将它记下来，在键盘上围绕这个灵感和主题，将搜集到的素材贴上去。
一、好的观点
1.要时刻相信，你就是冠军，超越自己你就是英雄，向奥运冠军学习，就是学习世界上最完美的成功和最坚韧的人格。
2.要想得到就必须要先付出，生命的精彩在于：主动出击。
3.这个世界上投资有赚有赔，唯有投资大脑只赚不赔。
二、金句
1.天才就是1%的灵感加上99%的汗水，但那1%的灵感是最重要的,甚至比那99%的汗水都要重要。——爱迪生
2. 你不需要很厉害才开始，但你需要开始才会很厉害。
3.很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
4.欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀，关心别人是一种品质，理解别人是一种涵养，帮助别人是一种快乐，学习别人是一种智慧，看望朋友是一种习惯。
5.“我没有纹身，因为如果有的话，我将不能献血。”——C罗
三、例子
1.、1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”他通过自已的努力，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。
2.齐白石画虾
70岁的齐白石有意删除并不损害虾的真实性的腿，到他78岁时虾的后腿只有5只，到80以后，他的虾真正达到了炉火纯青：精确的体态，富于弹力的透明体，在水中浮游的动势......艺术造形中讲求的“形、质、动”三要素都臻于完美的境界。
3. 达·芬奇画蛋
欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十多天。老师见他有些不耐烦了，便对他说：“不要以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的；即使是同一个蛋，只要变换一下角度去看形状也就不同了，蛋的椭圆形轮廓就会有差异。所以，要在画纸上把它完美的表现出来，非得下番苦功不可。”从此，达·芬奇用心学习素描，经过长时期勤奋艰苦的艺术实践，终于创作出许多不朽的名画。
4. 科比的勤奋
科比的勤奋在NBA是无人不知无人不晓，正是飞侠的努力为他换来了无数的荣耀，飞侠走到哪里都会将哪里当成训练场，甚至坊间还曾传出科比在坐飞机时也坚持锻炼的段子，而如今美媒体再度曝出一个惊人的事实，科比每天只休息3个小时，他将大部分的时间都用于身体恢复和观看比赛录像，黑曼巴蛇之所以能够在15年生涯当中长盛不衰，其间的答案不言自明。
5.C罗的坚持：
12岁背井离乡，到里斯本竞技接受足球训练，C罗的乡下口音成为首都同伴们的笑柄，为此他一度自卑，不止一次地和模仿他讲话的小队友发生冲突。他坚持了下来，成为最刻苦训练的那一个，直到踢上职业比赛，直到被伟大的弗格森爵士慧眼识珠。
四、故事
1.外国足球明星C罗励志故事：屌丝逆袭的奋斗史
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(C罗)来自葡萄牙的大西洋美丽海岛马德拉岛。和与他名字差不多的两位巴西球星罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥一样，C罗的家境并不富裕，他的父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，同时在一家小型俱乐部里管理设配，家里还有两个姐姐和一个哥哥。他的父亲因为崇拜美国前总统罗纳德·里根而给他起名罗纳尔多，不过他对政治并不感兴趣，崇拜里根的原因是当年看过一些里根出演的电影。
C罗的父亲对足球的喜爱影响了年幼的C罗，当年在自家后院一直踢的那个足球是他形影不离的朋友，“说真的，我不知道我为什么这么爱它，但我就是这样。”C罗这样说。可是并不富裕的丰沙尔并没有多少合适的场地踢球，“我非常容易就会开心——在圣诞节，在我的生日，我最想得到的礼物都是足球。在那些日子，虽然我们家没有钱，但如果我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，是水泥地的，那就是大街。我总是在踢球，有时候还逃学去踢球。”
他开始变着花样的过人，而且学会了永不服输，“街上踢球的孩子都比我更大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。”十多年过去了，如今，在世界上任何一块球场，C罗依然做着同样的事情，一次次被对手铲倒，一次次爬起来继续突破。
2.梅西的励志故事
5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。
在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。
2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。 在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔传奇前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。 在阿根廷国家队，梅西从青年队级别开始崭露头角，05年世青赛上他以6球夺取最佳射手。06年，17岁3个月零22天的登场年龄，他成为代表阿根廷参加世界杯的最年轻球员。2008年，他赢得了首个国家队荣誉，代表阿根廷奥林匹克队夺取了金牌。
3.抉择
一个农民从洪水中救起了他的妻子，他的孩子却被淹死了。
事后，人们议论纷纷。有的说他做得对，因为孩子可以再生一个，妻子却不能死而复活。有的说他做错了，因为妻子可以另娶一个，孩子却不能死而复活。
我听了人们的议论，也感到疑惑难决：如果只能救活一人，究竟应该救妻子呢，还是救孩子?
于是我去拜访那个农民，问他当时是怎么想的。
他答道：“我什么也没想。洪水袭来，妻子在我身过，我抓住她就往附近的山坡游。当我返回时，孩子已经被洪水冲走了。”
归途上，我琢磨着农民的话，对自己说：如果当时这个农民稍有迟疑，可能一个都救不了；所谓人生的抉择不少便是如此。
【经典小故事心得】：很多事情根本没有错与对，也容不得你去细想错与对，如果过于犹豫或过于在乎别人的想法，你可能什么事也做不成。
4.并不是你想象中那样
两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那样。”
第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源——一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不象它看上去那样。老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。
【小故事大道理】：有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……
5.窗
有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子......”
直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？”
原来，是自己家的窗户脏了。
【人生哲理】：一个人发现别人的错误比发现自己的错误容易，而错怪别人也比检讨自己简单。只有擦去了自己心灵这扇窗子上的“灰尘”，才能更客观、更准确地看待外部世界，而不至于因自己眼不亮、心不明而使自己的认识扭曲。
五、图片（励志篇）
六、视频
1.励志演讲《我和世界不一样》感动数人，看完我哭了！
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2. 2017俞敏洪励志演讲：心若不死 就有未来
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3.奥巴马开学日激励人心的演讲：我们为什么要上学？
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4.英新首相特蕾莎·梅就任后发表演讲：将创造更美好的英国
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5.英国首相卡梅伦动情挽留苏格兰
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七、一本书里最重要的三句话
1. 你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。
You are most willing to do that thing,where is your true talent.
2.有人总说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。
People are always said that it's too late. However, in the fact, now is the best appreciate time. For a man who really want to seek for something, every period of life is younger and timely!
3. 生活一直是我们自己创造的，一直是，永远都是。
Life is what we make it, always has been, always will be.
