2018-11-26
好人生=（深度思考+刻意练习）x 专注力
要事优先！80%的时间做20%的重要事情
每天三个小时深耕能出效果的领域
易效能12个好习惯：
* 1.早睡早起 2.晨间日记
* 3.阅读 4.运动
* 5.随时收集记录事务到清单
* 6.每天查看与检视清单
* 7.用番茄钟工作法专注工作
* 8.要事第一的原则吃青蛙
* 9.定期整理 10.健康饮食
* 11.冥想 12.每天感恩
【第一个70天目标】
1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天
2.学完总监财务课程
3.坚持每天英语学习半小时
4.坚持每天朗读10分钟
晨间检视：
（昨天的收获和需要改进的地方，反思是最重要的一个习惯。）
昨天做卫生的阿姨请假，一下打乱我的计划，看着脏兮兮的地板，忍不住就去打扫卫生，结果重要的青蛙没有吃成。反思自己一定把时间先花在青蛙上，其它的事情可以少做或者不做或者委托他人做。
在工作上更应如此，一到公司应该先吃几只青蛙，工作上才有效率！
今日青蛙（最有挑战的事）
每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家。
1：走遍美国24
2：黄生课程5
3: 财务管理课程
小确幸：
老板92岁了，喜欢热闹喜欢听歌，每次来厦门都要叫上一些客人。家里很热闹，大家围在一起吃饭聊天，阿姨做的红烧猪蹄、海蛎煎是老板最爱吃的。老板看起来像60多岁，精神状态非常好，甚至比我还好，不要不相信呀，哈哈。家里的音响设备非常好，像我这种五音不全的人唱起来，也没吓跑大家，呵呵🤭。愉快的夜晚。
早清单：
- [x ] 早起 6:00✔
- [x ] 营养早餐✔
- [x] 晨间日记✔
- [x] 走遍美国✔
- [x] 有书每日听✔
晚清单：
- [x] 运动
- [x] 英语/新概念
- [x] 护肤/每2天面膜一片✔
- [x] 泡脚
- [x] 早睡22：30
【感恩分享】：
你给自己放水 梦想就会给你掺水，
你全力以赴 梦想就会为你开路。
