90天践行目标🎯✍️
1、早睡早起（23点前睡、6点起）；
2、90天完成跑步200公里；
3、读完4本书（《阿米巴不是什么》《活法叁》《活法肆》《活法伍》）；
本周践行情况:
(一）运动健康
1、早睡早起（23点前睡、6点起）：本周7天基本做到达成
2、运动跑步：本周跑步2次共计11公里，外加家里机械运动2次，达成4次运动。跑步里程未达15公里，下周需要加油！
（二）、家庭：
本周是五一小长假期，接待上海朋友一起带家人周边出游，放松调整享受假期的同时记录美好的瞬间，感受这个季度的美、同时让小朋友们充分的在大自然的环境上释放自己的天性、愉快开心的去玩，顺便想说儿子在放假当日回家聚焦专注把作业全部完成，在假期玩的过程也是非常放松。5.4号下午给孩子约了一节篮球课陪孩子一起到球场上运动
（三）、效能/事业
1、本周有效工作日也只有3个，主要完成为公司的会议与培训，2个客户拜访交流。放假前到滨江拜访客户做交流探讨，为项目合作做铺垫
2、记录时间做反思检视
（四）学习：
1、读书学习，在不跑步的早期及每三有空余的时间尽可能把书拿出来阅读，本周主要集中2本书的阅读《阿米巴不是什么》、《经营十二条践行》，读书是为了解决企业发展深度的问题，所以越读越觉得自己知识的不足，因为知识的不足在工作过程中不断会碰到新的问题，所以唯有通过不断的学习及知识的积累才能解决一个个未知的新问题，所以说知识是智慧
下周三大青蛙
1、早睡早起
2、跑步目标15公里
3、读书学习、反思检视
