生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处？
今天爸爸打电话说让我收快递，寄来的东西是之前讨论过不买的东西，我随口说，爸爸不是说过不买了了吗？爸爸开心的说这次活动力度大，很划算。刚想说些什么，便停下来了，平静后很欣喜，这是第三次停下来，停下来了！不再无名的回应！看到爸爸如此开心，自己的烦恼来自爸爸花必要花的钱，上当受骗！这不过是我的认知，我的经验推断。看见放下，我所谓的正确道理所若不能带给爸爸快乐那有正确在哪里呢？嗯！欢喜的接快递，并回复爸爸收货情况！
