肠毒由于肠道皱褶状结构中不能被毛细血管所吸收的食物，又没有及时排出体外的部分，囤积在6-8米长的肠皱褶中，皱褶展开面积达200平方米，过度腐败而形成毒素是身体毒素的主要源头。
肠毒——万病之源
肠毒一方面阻挡了毛细血管对营养的吸收，导致早衰、亚健康；肠毒另一方面通过血液循环，破坏人体八大系统的健康，引发诸多疾病的产生，例如便秘、口臭、体臭、痘痘、粉刺、内疱、痤疮、肠胃炎、阑尾炎、肠癌等。
清肠行动刻不容缓
肠道排毒指通过排毒酵素，也就是清理肠皱褶囤积的垃圾毒素。
每个人都有一张挑食的口，熟不知，肠道也是很挑食的，按照少荤多素比例健康饮食才能让肠道更加健康。
下面让我们来了解一下肠道都喜欢吃什么食物，害怕什么食物。
肠道喜欢的食物
粗杂粮
根茎类：薯类、各种蔬菜等
海藻类：海带、紫菜等
薯豆类：黑豆、毛豆、豆浆等大豆类产品对肠道非常有利
肠道害怕的食物
高脂肪食物：肥肉、荤油、动物的外皮等
反式脂肪酸：糕点、奶油点心等中含有较多的反式脂肪酸
烧烤食品：烧烤中含有致癌物质，对肠道非常不利
油炸食品：油炸食物较粗和硬，不能被肠道完全吸收
刺激性食品：辣的、太酸的、太甜的等食物
