欢迎来到小北的频道,分享生活,写作感受,成长感悟,愿我们一路前行,互伴互勉。
大家好,我是小北,“失踪人口”回归。
Emmm,消失的这段时间干了几件“大事儿”。例如,包饺子,看剧,看电影,看动画,看书,穿插各种脑力,体力劳动等。
除此之外,保持日更的简书,百字小文每日感想不断,当然都收藏在私密文章中,其余平台包括公众号没更文。
我在九月初写了一篇关于日更的文章,这还没等九月结束呢,就断更了十多天,嘿嘿嘿。
没看过的朋友可以点击查看哟:我们需要坚持日更吗?
虽然如此,每天自我反省,自我复盘的小文却没落下,只是没发在公共平台上,作为自己不断鞭策的小文,时刻阅读,时刻提醒。
格式呀,字数呀,很随意,记录每日深刻事件或感想感悟,哪怕有时只有一句话。
有人告诉我,冥想很不错,建议我尝试冥想,练习专注力。
但为什么冥想不超过一分钟就想睡觉,很难进入冥想世界,只会越来越接近周公大人。
放空,放松,专注,冥想,对现阶段的我来说,就是谜一样的存在,且遥不可及。
我该怎么去练习冥想才不至于睡着呢?或许这将是我接下来需要攻克的难题。
入睡快,练习冥想,很难。
午睡时,常被自己的打呼声惊醒,迅速结束午睡,无论在家还是在打工地。有趣的是,晚上睡觉却听不见自己的打呼声,不会被打呼声惊醒,只会被设置的闹钟惊醒。
关注了很多号主,最近他们不约而同提到了一个共同话题——早起。
写了很多文章,告诉大家早起的好处,早起的意义,同时也呼吁大家养成早睡早起的好习惯。
建立各种早起打卡群,我本人并没参加这样的群。不是说不好,是我不会用这样的方式让自己被迫打卡。
这样做并不会让我真正坚持下来,只会让我为了打卡而打卡,极有可能,闹钟一响,起来后,马上打卡,然后继续睡回笼觉,完全失去了早起的实际意义。
就像一个公司,就算规定每天十点上班,照样也会有人迟到,并不会因为延迟一小时上班而全员全勤。
一个习惯,一件事情,只有当我们真正用心去做,发自内心去认同,才会有所成绩和改变,不然一切都是枉然,最终或许会发展成一个打卡游戏而已。
这段时间,我没更文,想看看自己会不会因为没有做到日更而产生焦虑。
事实上,对于我这种“老油条”,因为断更而产生焦虑,目前来说已不太可能。但不排除会因为别的事情,让自己烦躁不堪。
如果时间回拨几个月,退回到简书初期参加日更的时候肯定会焦虑到S掉。
断更后会不停给自己压力,认为自己做了一件多么错误的事情。但经过这次的刻意断更,我没有焦虑感产生。
中途还因为刷剧而忘记在简书上更文,直到第二天系统发来通知提醒短信,才想起来。
由于不是VIP会员,没复活卡,又不是IOS系统,只能让张咪娃帮我用20个简书贝复活一次,延续我在简书上的日更记录,也是醉醉了。
这样做的结果是排名倒退一千多,又只能一天天的“打怪升级”码字更文追赶,再次经历一回一朝回到解放前。
我这种佛系,真的不好。
有段时间简书经常给我推荐简友们的焦虑吐槽,大部分内容是断更后的各种焦虑,这类文章看多了。无形中也影响到我。后来发了几次美食后,大数据捕捉到新的信息,又给我推荐美食类图文,美食能治愈我呀。
大数据就是潜伏在各个角落的暗探,无时无刻“监视”着我们的一举一动。我并不喜欢这样,除非不用任何数码产品,不接入互联网,做一个现代社会下的原始人。
没更文的这期间,站在阴暗处,面向光明以及两者交汇面,试着用另一个角度,另一种心态,看待,分析,这几个月的自己。
试图从中找出一些我平常忽略,遗漏的某些东西。
找到之后,想做个微调,再加快脚步去面对还剩100天左右的2021。
很遗憾,我并没有找到,也没有发现一丝蛛丝马迹,有那么一瞬间,我觉得自己好像找到了,但转瞬即逝,没等我想明白看清楚,就已消失,完全不给我储存它的机会。
就等下一次的碰撞期,好让我发现来不及储存的模糊新大陆。
我想着把喜欢的剧刷完,就不会再有其他念想,不想让自己时刻处在追剧的心心念念之中。
现在很多电视剧制作退步,也是导致很少看剧的原因,兴趣减退,甚至都不愿观看。
更愿意把时间留给喜欢的电影,动画和书籍。
不会让我产生过度依赖感,不会想着一直追下去,从而好让自己断了某一些的念想,稍微“自由”一点。
但是,我离随心所欲还很遥远,我一直很期望无限接近于它。
给自己的假期也算是圆满结束,接下来进入新一轮的输入输出再输入的新轮回圈层,开始新一轮的更文。
最近看到很多号主已发了最后一百天的冲刺计划,写得特别棒。我根据目前自己的状况,剩下的一百天,只需要做几件事情就完结。
第一就是持续不断的继续书写
第二就是持续不断的继续阅读
第三就是持续不断的输出倒逼阅读输入
每个月的计划,会随着自己的进度,实际状态适当修改调整,并不想做一个只是制作计划的人,毫无意义。去实施计划内容,才会让计划变得其乐无穷。
我无法跟现在的他们并肩齐头,只能针对昨天的自己,以及当初的他们。
最近我在做实验,不设定闹钟同样也可以早起。过段时间再来给你们分享早起实验的最终成果,失败或是成功。
在闹铃响起那一刻,我是非常拒绝和厌恶的。
闹钟叫醒的并不是我的梦想,也不是我沉睡的身体,它只会让我陷入情绪低落,随之而来的就是暴躁的起床气。
特别讨厌熟睡时,被闹铃或是其他人,生拉硬扯地叫醒,不但失去了早起的意义,更可怕的是会让自己浑浑噩噩地迎接一天的晨曦。
有时候这样的状态严重影响一天的工作,情绪一直处于低潮谷底,整个人无法正常启动,更别说快速投入到工作中。
所以,有段时间,经常挂在嘴边的一句话是:一年365天,有365天都不想早起上班,特别消极。
写在最后:
小北已从“失踪人口”中回归,所以接下来的一段时间,让我们互相陪伴哟。
我会慢慢告诉你们,这段时间,以后的时间,发生的趣事。
关于最后100天的冲刺,朋友们请根据自己的实际情况,给自己制定一个小小计划哟。
去开始并达成,一定很棒。
Good Night
2021.9.23
小北.重庆