三毛曾说：“平凡简单，安于平凡，真不简单。” 到了一定年龄，就会发现，能让自己活得舒服的，不是为生活添加东西，而是去繁留简，比如扔掉家里很久不用的物件，比如清空脑海中束缚自己的思想。
最近，苏有朋因为自律刷爆朋友圈，46岁的年纪，减肥起来对自己毫不手软，从苏有月月变成了苏有朋，只用了3个月的时间。簇拥在一堆花样少年中，毫无违和感，唱跳俱佳，站在舞台的模样跟20多年前的乖乖虎相比，只是褪去了青涩，多了对舞台的游刃有余。
网上很多人提问为什么苏有朋能火30多年。他自己的话给出了答案：“小虎队没有办法成为自己一辈子的光环，我想要变成一个有实力的艺人。” 换句话说就是：无论过去多辉煌，都得忘掉清空，在新的领域追求更卓越的自己。
李小龙曾说：“ 清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”如果前半生，你的杯子装的是失败和挫折，清空它们，记住它们带来的教训和反思。继续带着自信去努力，就像不曾受过打击，总有一天会站在失败的残骸上，迎来成功。
如果前半生，你的杯子装的是辉煌和荣耀，更要清空它们，让一切都归零。因为浪潮永远在翻涌，如果一味沉浸在过去的成就中，不去调整自己适应新的变化，就会被新的浪潮卷入海底。好汉不提当年勇，将昨日辉煌付与风。
人都是现实且健忘的，没有人会因为你当年多厉害，而对现在的你多加顾及；想要尊重和掌声，就只能现在多积累，多学习，在别人看不到的地方不慌不忙地强大。
苏有朋曾说：“我一直感觉发呆是一种幸福，什么也不想，忘记自己叫什么；时间是犀利的兵器，人生短暂，最重要的是善待自己。”对他来说，发呆就是对自身的清空，忘记不好的过往，清空能伤害自己的情绪。只有当心里装的是欢愉和宁静，才能有好的身体和好看的笑容。
凡事尽力，剩下随缘。过去了改变不了的，努力后得不到的，繁杂且不重要的，都统统打包扔掉。就像《等风来》里面说的：如果想飞起来的话，只有勇气往前冲，是不够的，我们得停下来，什么都不要想，让自己清空，只是等风来。
网络上有一句很火的话：理想的有效社交是你有故事我有酒；可惜现在绝大部分无效社交都是你有垃圾我有桶。我们都知道，社交其实是带有目的性的，情感上的抚慰，陪伴，或是物质层面的人脉，支撑。
但很多时候是，带着目的去社交，最终收获无几还不自知。真正优秀的人，从来不会急着通过社交去推销自己，因为他们知道，自己的能力，才会是最好的名片。低质量的社交，不如高质量的相处。
世间多纷扰，嘈杂乱于心，我们不用和太多人建立联系。负能量的，不求上进的，在一起总想玩乐的，慢慢远离就是拒绝消耗；你有求于人的，层次远远高于自己的，把时间花在“见贤思齐”而非尽心迎合就是迎接成长。
在生活中给自己预留“充电”的时间，多把时间用在提升自己上，就会发现，“越孤独，越优秀”真的不是说说而已。契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳还是心灵、思想。”
人生匆匆，学会清空，让心灵保持干净的状态。不为声名所累，永远把自己当作一个空杯子去容纳新知识；不为情绪所困，不把过去的烂事烦心事来惩罚今天的自己；不为外人所扰，和身边的嘈杂保持距离，时刻修炼自己。
心安静则无躁，心干净则无扰。做人干净，做事规矩。这样的我们轻装上阵，或许走不了捷径，但一定会走得又远又稳。
《苏有朋自律刷爆朋友圈：人事匆匆，学会清空》
我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第787篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
