高质量的生活，不一定需要花费很多钱。也不一定需要许多特定的时间。
我们可以从以下四个方面提升生活质量。
1、人
我们买衣服不要过份的讲究款式和便宜。当年当季最流行的不一定最适合你。我们要选择价格在承受范围之内，质量不错的且适合自己的衣服。都说脚是人体的第二心脏，养生从脚开始。鞋子当然不能马虎。一双好的鞋子，能减少脚部疾病。还能减少疲劳。
我个人推荐以下品牌。
成人衣服品牌推荐：海澜之家、七格格、自由呼吸、TSAY、阿卡、百图
成人鞋子品牌推荐：奥康、领舞者、朴尼斯Pounies、才子、
儿童衣服品牌推荐：杰米熊、马卡乐MarColor、
儿童鞋子品牌推荐：吉普童靴、巴拉奇、芭比
床上用品：迪士尼
饰品：缔晶
背包：瑞士军刀、高尔夫
这是身边朋友推荐的，性价比较高的。我们可以等到打折的时候再去买。偷偷告诉你们哦，现在有很多微信群就是各种品牌限时特卖，价格很亲民哦。还可以在其他的各大平台，做活动时去购买。
2、食
现在的人们都不再说吃的好，而是讲究健康饮食。
官方意见有以下五点
一．要以谷物为主，食物类型要多样
二、平时要多吃蔬菜、水果
三、常吃奶类、豆类或其制品
四、吃适量肉类，少吃高脂肪食品
五、不宜过量饮食，体重要维持在合适范围
个人意见是。
尽量自己做。自己购买食材，干净卫生。不用买多贵的食材，买当季的，自己喜欢的。
早餐，炒粉，炒面，炒饭等等都可以。
午餐可以一菜一汤，荤素搭配。根据人数来。
养生其实是指通过各种方法颐养生命，增强体制，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在有很多人都误会养生的根本意义，以为只有有钱的人才可以谈养生，这个想法是不对的，养生面前是不分贫富。营养均衡就是最好的养生。
3、住
无论是租房还是自己的房间，我们都可以让自己住的很舒服。
房子里有条件，可以刷上自己喜欢的墙漆。不能刷漆可以贴上喜欢的墙纸。买一张质量好的床，铺上自己喜欢的四件套。床头柜摆放一盆塑料花，或着自己养的植被。
春季可以买一盒盒的吸湿剂，摆放在每个房间里。衣柜也有专门的。这样可以保持房间干燥，不容易上霉，起潮。
冬季可以买一个空气加湿器，几十块的都可以放房间里。保持空气中足够的水份，减少呼吸道疾病的发生。
整个房子要干净，整洁。我们可以运用断舍离，整理房间。
房间整洁的人更容易有好运气。
4、行
如果难得出去旅游一番，不要赶在旅游高峰期。实在没有其他时间就不要去那些热门景点。一个是价位高花钱多，另一个是人多道路拥挤。可能难得的假期都花在路上了。
至于景点么，我就不清楚了。以上是我的个人生活经验。如果大家有什么好的意见，欢迎踊跃发言。
来一粒棒棒糖吧，让你我生活更甜。
