今天第一场 观察员 上午8：30
从来访者叙述中，看起来可能原本像似有着不同的目标，后来在咨询师的一步步的陪伴下，却能整合在一起，所以矛盾得以化解。咨询师的稳和贴，让来访者感受安全，咨询的深度共情，并不需要华丽的语言。咨询师的存在本身就给来访者有了力量，再加上引领着思考，来访者有了更多的觉察。
今天第二场 来访者 上午10：30
人生不如意之事十有八九，哪能事事都称心如意？那么问题来了，更好做好接纳，才能稳住自己，再做出有效最优的应对，这就够了。
今天第三场 观察员 下午1：00
先确认知觉，再确认目标。如果是孩子的问题，如果是亲子沟通的问题，那么是否也需要先确认孩子的知觉。我们有时候会困在其中，是因为我们太爱孩子，所以很多孩子的事情会拦在自己身上。
今天第四次 来访者 下午2：30
影响和青春期孩子的亲子沟通到底是什么？父母有很多无为的部分，其实背后内心有着太多惊涛骇浪的纠结。但是越是这个时候，越是需要父母的“稳”。父母的“纠结”背后是对孩子的不信任，而一旦稳下来可能给孩子感觉更多的信任。一旦信任多了，孩子可能会有更多能力去做自己负责任的选择。
找“难得”：
1、今天约练讲了2个自己的话题，所以两次当来访者，空挡中又约练2次观察员。
2、今天泡脚感觉一点不痒了，而且口腔溃疡也差不多好了。
3、女儿被选为副中队长助手、小队长。今天班级里面要求小队长考试连续三次不到85分即被撤职。问女儿有没有信心，回答：有。
