今天第一场角色：观察员
约练收获：
1、整体脉络：确认主题，具体化确认知觉，寻找成功经验，当下一小步行动。
2、如何做好具体化？创设安全放松的咨询场域，咨询倾听来访者故事，不做评价，不预设就着对方的故事脉络做出回应，回应让来访者感觉真诚、仔细聆听。
今天第二场角色：观察员
尽管咨询师晚点一点点，来访者希望我来做咨询。也询问来访者，咨询师来的话就让咨询师接着做。来访者同意。咨询一开始，咨询师也恰好来了，所以还是做回观察员的位置。
这场咨询印象最深刻的部分在于咨询的后半程。在来访对带来的困扰有了觉察之后。咨询并不着急收尾，而是继续追问“怎么做到的呢？”“认识到这个对你工作或是生活有何意义吗？”“此时此刻你心里是怎么样的感受呢？”
另外关于咨询中提到的踢猫效应：
指弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。描绘一种典型的坏情绪的传染。
找“难得”：
1、6：25儿子（住校）放在客厅的手机闹钟想起，女儿醒来去客厅，后来女儿继续回房间睡觉。6：50醒来跟我打羽毛球。
2、女儿早餐胃口不好，羽毛球打完上来后就吃了吐司。
3、今天医院体检完，赶回约练，时间把控刚刚好。
