昨天，闺蜜告诉我，最近太紧张太忙了，身体有时候会不舒服。每当此时，就会产生焦躁和不安的情绪，而这个样子，会让身体更加不舒服！这种循环，让自己陷入了一种狂躁状态，面色难看，易发怒，发呆，有时想歇斯底里的吼叫，感觉活着好没劲，太痛苦了！
看到她的样子，想起了从前的自己，和她差不多吧！
一个人有情绪很正常，要学会接纳拥有坏情绪的自己，要学会平衡情绪的能力！一旦你培养出平衡情绪的能力，意外状况就不会轻易将你击倒，而且你能更迅速地恢复正向的看法。
于是，和闺蜜聊了很多。把自己在平台老师那里学习到的东西，毫无保留的和她进行一个沟通。
首先告诉她，情绪是什么？
情绪是一种思维习惯和行为方式的惯性产物。这种习惯产生于我们从小被教育的方式和长期以来的生活环境。或者我们可以理解为，我们自己在无形中创造了各种各样的情绪，从而注定了自己的未来和命运。
平台老师，曾经让我看过一本书。作者主张我们每个人用正面积极的情绪去面对人生。这个道理很多人都懂，但是更深层次的逻辑并不是所有人都明白！
书中有这样一段话，可以帮我们更好的理解情绪的力量：
“注意你的思想，思想会变成话语。注意你的话语，话语会变成行动。注意你的行动，行动会变成习惯。注意你的习惯，习惯会变成个性。注意你的个性，个性会变成你的命运！”
我相信凡是看过这本书的人，这段文字都很能触动他的内心，每个人也都会很受用。
我们人类是群居生物，每个人都要融入社会。跟各种各样的人打交道。公司上班，会有同事的抱怨，老板的批评，回到家里，可能会有父母的责备，爱人的唠叨，再加上平时我们对自己的评判，这所有的一切，会加剧负面情绪的产生，这样我们的命运会渐渐发生改变。
闺蜜最近很忙很辛苦，生活过的无趣。再加上小时候家庭不幸福，导致她开心的时候不太多。我知道，她很喜欢评判自己。总觉得自己什么事情都做不好，就像别人看到的那样，她只能过如此的生活。
如果，她不能走出这种状态，早晨睁开眼睛，她依然感觉不到，新一天的美好和珍贵，又何来心情愉悦呢？
思前想后，决定把自己每天朗读的能量语，发给了她。
我爱我自己！
我喜欢我自己！
我是最棒的！
我每天神采飞扬！
我每天魅力四射！
我是超级演说家！
我是顶尖销售高手！
我拥有大量的财富！
我拥有广泛的人脉！
我拥有宽广的胸怀！
我拥有超强的行动力！
我是时间管理专家！
我是情绪控制高手！
我是历史的创造者！
我就是那个声音！
我要相信，不要怀疑！
我要冲锋，不要恐惧！
我要感恩，不要抱怨！
我要领导，不只是跟随!
我就是一个领袖！
我是向上的力量！
设立新的标准！
排除万难！
向前，向前，向前！！！
我们总要学会鼓励自己：
我已经做得够好了，我是最棒的！
我的人生是由自己掌控的，我的人生一定可以活出精彩，活得快乐。
每天大声的读这个，真的能让你提升能量，走进正向情绪里，这不是自欺欺人的做法！
就像你认为自己不够好，就一定是事实吗？
难道你真的不够好吗？还是别人说你不够好，你就认为自己不够好？
还是你一贯形成的自卑心理告诉你自己不够好？难道你认为自己不够好，就一定不是自欺欺人吗？
既然如此，为什么不能用正面积极的心态，去创造自己想要的人生呢？
能量语朗读，很能激发出我们的能量，走出负面情绪，用正向情绪的力量面对我们所遇到的困难挫折。
这个，在我身上能行，我相信，在闺蜜身上也一定行！
有时候，我们就是需要一个动作，来激励自己！
渴望看到闺蜜的改变！能帮助别人成长，我是最棒的✌
