书摘：
需要提醒的是，让理智脑变强大并不意味着要抹杀本能脑和情绪脑，事实上也抹杀不了，它们三位一体，缺一不可。换一个角度看，也没有必要抹杀，因为本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力，都是不可多得的宝贵资源 ，只要去深入了解、循循善诱，就能为己所用，甚至这些力量还是成就我们的关键。
同样，让理智脑变强也不是为了对抗或取代本能脑和情绪脑，因为用力量对抗无异于用一方的短板去挑战另一方的强项，注定是没有出路的。很多人在成长的过程中感到极度痛苦，就是因为他们总是用意志力去对抗本能和情绪，最后把自己搞得精疲力竭，却收效甚微。
为了避开这种误区，我们一定要记住：理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
反观对照：也读过一些脑科学方面的书籍，可是从人类进化的角度将人的大脑分成原始脑、情绪脑与理智脑三个主要部分，这还真的是一个全新的知识内容，也很有趣。
书中介绍说，
1、从出现的年代看，人类的三重大脑，“年龄”相差巨大——原始脑有大约3.6亿年的历史，情绪脑有大约2亿年的历史，而理智脑大约只有250万年的历史。
2、从三重大脑在具体个体身上发育成熟的时间来看，本能脑在婴儿时期就比较完善了，情绪脑要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到成年早期才基本发育成熟。
3、我们大脑里的大约860亿个神经元细胞，本能脑与情绪脑拥有近八成，而且它们距离心脏更近，一旦出现紧急情况，可以优先得到供血。
4、本能脑与情绪脑虽然看起来很低级，但它们掌管着潜意识与生理系统，因此它们的运行速度极快，至少可以达到11000000次/秒，而理智脑的最快运行速度仅为40次/秒。
而三重大脑之间之所以会出现如此巨大的差异，是由人类漫长的进化过程所决定的。那些在人类进化早期对人类生存与繁衍最重要的安全、舒适等本能需求，始终作为最高优先级的执行程序，而被保存在人类的基因密码中，并以其最远古、最长久的力量积累，对处在不断进化中的人类继续发挥着其自动优先考虑的作用。
同时，这种差异本身也就导致了，相比于理智脑对大脑的控制能力，本能脑与情绪脑的力量要强大得多得多，这也就使得我们，总是会难以抗拒地被心中的本能所驱使，在日常的行为与决策中难以避免地呈现出目光短浅、即时满足、避难趋易、急于求成等看上去既不那么好，又不大合时宜的天性，并使得我们在生活中所做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智，尽管很多时候就连我们自己也说不清楚其中的缘由。
不过话说回来，既然人类的天性如此，既然这种天性是人类为了生存繁衍而做出的优化选择——虽然这种选择适用的场景其实是远古社会，那么我们就可以更加理性与宽容地看待自己的欲望与情绪，不再对自己过于苛责，也不至于失去自我激励的信心与勇气，同时，也能启发我们更加科学地调动自己的三重大脑，为自己的成长提供动力和保驾护航。
这样的认知内容，让我们得以穿透事物的表面，看清事物的本质。而只有当我们做到了这点，才能更好地善加利用所学知识，更好地改进与完善我们自己。
从这个角度说，这样的认知内容，确可称为是能够让人“认知觉醒”的内容。
