12月4日，安徽望江一17岁女孩跳河自杀身亡，其父亲声称事发前孩子并没有异常，但是孩子有提到身体不舒服，数学成绩不好，而也有知情人说，女孩曾在跳河前一天在河边徘徊了一个小时。

从这些描述看来，女孩是释放了自己需要被帮助的信号的，只是没有被重视起来。

这样的问题不是只发生在这一个女孩身上，而是很多父母都存在的问题，忽视孩子发出的求助信号，认为孩子的问题没有什么大不了，因而没有及时给予孩子帮助。

一位老师曾讲过一个案例：

一个孩子因高考复读了好几年，都没有考上心仪的大学，压力很大，很想放弃，但是家里对他的期望很高，不知道如何跟父母说，由于背负不了这些压力，于是选择了自杀。

在自杀前，他给妈妈发了一条信息：妈妈，我坚持不了，你们的恩情来生再报。

但是，妈妈没有领会到这是孩子的求救短信，没有看到孩子内心的痛苦，反而安慰鼓励孩子说：没事，坚持一下就好了，我们都相信你。

孩子并没有像妈妈说的那样坚持，而是选择了一种最让人痛心的方式放弃了。

当然，就这两个例子来说是比较极端的。可是，在他们向父母传递了自己有困扰的时候，释放出求助信号的时候（比如，成绩不好，身体不适，坚持不了等）的时候，若父母能够发现，并且能够去接纳和同理孩子，也许结果会不一样。

在我的成长中，有过很多需要被帮助的时候，在那些时候，我发送了自己的求助信号，但是几乎都没有得到想要的结果，慢慢地就不愿再去向家人寻求。

记得高考时，因为身体原因，没有考好，那时的自己特别难过。我向家人表达了我没有考好，希望他们能够听我说说我心里的难过。但是并没有得到我想要的帮助，他们没有倾听我，而是安慰我说：“你已经考得很好了”、“没关系”等等。而我爸爸呢，还是坚持了他一贯的沉默。

于是，我只能将自己心里的难过留在心里，也不愿意再跟他们说了。但是，没有被理解的情绪并没有消失，它只是隐而不现，却在无时无刻地影响着我的生活。

直到学习了心理学，我才发现，原来那些未曾被疏解的情绪一直我的心底，甚至在我的身体里（比如，经常觉得身体僵硬，紧张）。可叹的是，如果在我有情绪的时候，能够得到家人的理解与倾听，便不会出现这样的情况。所以，这也成为了我坚持做家庭教育的原因，希望每一个孩子在需要帮助的时候都能得到父母“合适”的帮助。

对于那个女孩来说，也许只需爸爸说：“数学没有考好，很难过！”就会给她一个宣泄的口子；

对于那个复读的孩子，也许只需妈妈说：“复读让你的压力很大，很想放弃，感觉自己都坚持不了了。”就能让他找到生存的力量；

对于我来说，也许只需家人说：“因为身体原因，高考没有考好，你好难过！”就能让我堵塞的情绪得到疏通。

因为，这些话里传递的是理解，是看见，是接纳。这份理解、看见、接纳就能让孩子的情绪得到流动，打开孩子倾诉的大门。也许不能帮孩子彻底解决问题，但是可以让孩子感受到理解和爱，而爱和理解就能给予孩子生存的力量。

最后，我想分享一点关于自杀阶段的内容，希望可以帮助我们发现身边可能会自杀的人，即使给予他们帮助。

生活中，当我们听到一个人自杀了的时候，经常会觉得突然，觉得好好的怎么就会自杀了呢？

事实上，大多时候，一个人自杀并不是突然发生的，而是经历了三个阶段：

1.自杀意念形成阶段  

当一个人遇到了一些问题，难以解决，想要逃避现实的时候，可能就会想到自杀。

2.矛盾冲突阶段

产生了自杀意念后，由于求生的本能会使打算自杀的人陷入生与死的矛盾冲突之中，这时他可能会谈论自杀、甚至会做出一些自杀行为（往往不致死）、查找与自杀相关的资料等。

特别是有一些人会采取不致死的自杀行为，而这种行为多次后，就易让身边人觉得其矫情，并不会真的自杀，从而减少了对他的关注。其实，这是对方发送的求救信号。这时，我们要去理解和帮助他，甚至可以带他寻求专业帮助。

3.自杀平静阶段

这个阶段，想要自杀者从矛盾冲突中解脱出来，决死意志坚定，情绪逐渐恢复，表现得异常平静。这时他会考虑自杀方式，做自杀准备（这也是为什么很多人自杀后，我们会觉得突然的原因），如买绳子，搜集安眠药等。等待时机一到，便会采取结束生命的行为。

所以，一个人自杀并不是突然发生的，只是因为我们忽视了他的求助信号才觉得突然。

作为父母，我们要对孩子的求助信号敏感。特别是随着孩子长大，这些信号会越来越隐晦，小时候可能会哭闹，长大了也许就是沉默不语了。

有时，对于成人来说是一件小事，对于孩子来说却是天大的事。

即使孩子不会做自杀这么极端的事情，能够及时识别孩子处在困扰中的信号，给予他倾听支持，对于孩子的身心发展也是有重大意义的。