看完日本人的三餐你就知道他们为什么比中国人瘦小了!

大家都知道,日本人相比其他国家的人都要瘦小,不管是男人还是女人!其实人的身体与饮食有着很密切的关系!就拿国内和日本的一日三餐做个比较,你就明白其中的缘由!

早餐:

在日本,早餐一般就是一块面包或者一个饭团就搞定,很少有鸡蛋和牛奶!而在国内,包子、馒头、牛奶、鸡蛋、粉面等等,每一种都要比他们的有营养!就单早餐就远远比他们吃得好多了!

中餐:

喜欢去吃日料的人都会有一种感觉,那就是价钱贵,但一般都吃不饱!因为日本料理的分量确实少!在日本当地也一样,中餐一碗米饭或者一个饭团,然后分碟里面装一些少量简单的菜、汤和鱼类!基本上所有的餐食都属于低脂类的!而中国人吃午餐就讲究吃饱、吃好!大鱼大肉,山珍海味,怎么好就怎么吃!

晚餐:

日本喜欢吃鱼,相当于中国人对猪肉的喜爱!晚上,各种各样的鱼类,有烤鱼、赤身等等,搭配着寿司,然后一壶清酒,这就是日本人的日常晚餐!国内吃晚餐也特别讲究,五六点的时候吃一顿晚饭,到了晚上十点还得去大排档吃个宵夜才睡,这样能不胖吗?

日本的料理传遍世界各地,得到了大家的一致认可,就目前在国内很多的年轻人都喜欢日本料理的营养搭配!

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