大家都知道，日本人相比其他国家的人都要瘦小，不管是男人还是女人！其实人的身体与饮食有着很密切的关系！就拿国内和日本的一日三餐做个比较，你就明白其中的缘由！
早餐：
在日本，早餐一般就是一块面包或者一个饭团就搞定，很少有鸡蛋和牛奶！而在国内，包子、馒头、牛奶、鸡蛋、粉面等等，每一种都要比他们的有营养！就单早餐就远远比他们吃得好多了！
中餐：
喜欢去吃日料的人都会有一种感觉，那就是价钱贵，但一般都吃不饱！因为日本料理的分量确实少！在日本当地也一样，中餐一碗米饭或者一个饭团，然后分碟里面装一些少量简单的菜、汤和鱼类！基本上所有的餐食都属于低脂类的！而中国人吃午餐就讲究吃饱、吃好！大鱼大肉，山珍海味，怎么好就怎么吃！
晚餐：
日本喜欢吃鱼，相当于中国人对猪肉的喜爱！晚上，各种各样的鱼类，有烤鱼、赤身等等，搭配着寿司，然后一壶清酒，这就是日本人的日常晚餐！国内吃晚餐也特别讲究，五六点的时候吃一顿晚饭，到了晚上十点还得去大排档吃个宵夜才睡，这样能不胖吗？
日本的料理传遍世界各地，得到了大家的一致认可，就目前在国内很多的年轻人都喜欢日本料理的营养搭配！
