昨天晚上，在儿子房间，我利用睡前十分钟和儿子讲了一个简单的故事。
“儿子，妈妈最近参加拆书活动，认识了一位黛黛阿姨，她玩游戏可厉害了！起初，她也不喜欢玩游戏的，后来她发现玩游戏可以提高团队的凝聚力、可以用游戏角色来分析员工的性格特点。她开始爱上玩游戏，王者荣耀都玩到了很高的段位，后来感觉段位很难再往上升，无法达到最高的段位。随后，她就决定不玩了，别人喊她也不玩。她现在也不熬夜了，并且有了新的目标。”
儿子清楚地知道自己现阶段的目标是认真学习，在学习绷得很紧或者不在状态的时候就会玩会儿游戏，大概半小时左右，然后再开始学习。有时候他管不住自己，会熬夜玩游戏，虽然知道熬夜的危害，但有的时候克制不住。
故事讲完，我问儿子，“你能想到什么方法不熬夜吗？”“我一时想不到。”
“那我有个办法，你要不要听？”
“什么办法？”
“你给我100块钱，如果一个月之内不熬夜，我就还你100，期间有一次熬夜100元不归还。如果两个月不熬夜我再奖励你100元。怎么样？”
儿子开心地说，“好啊！”
我并不是反对他玩游戏，只是担心熬夜伤身体。他也希望可以做到不熬夜，只是苦于没有一种方法。我只是帮他把不熬夜转化为他的一个小目标，并配套相应的激励措施。
