66天健身，英语学习计划

现状:没事吃完饭就在宿舍玩游戏，很少出去锻炼身体，因此体重迅速增长到70kg，而且很少在课余时间背英语单词。

健身:每天晚饭后绕着学校外马路上跑一大圈，然后到体育馆门后利用单杠做引体向上20×3个，回到宿舍后做蹲起200个。

英语：每天坚持用四级单词书背单词！！！周末到图书馆做一套四级卷纸！！！

期望:66天后能够养成自觉锻炼身体，自主学习的目标。

现在利用分享的方式望大家监督！

人力1501

武超凡

最后编辑于：2017.12.04 07:17:47

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