现状:没事吃完饭就在宿舍玩游戏，很少出去锻炼身体，因此体重迅速增长到70kg，而且很少在课余时间背英语单词。 健身:每天晚饭后绕着学校外马路上跑...

现状:没事吃完饭就在宿舍玩游戏，很少出去锻炼身体，因此体重迅速增长到70kg，而且很少在课余时间背英语单词。 英语：每天坚持用四级单词书背单词！...

英语：每天坚持用四级单词书背单词！！！ 健身：每天必须去做一项运动，拉单杠，玩杠铃，跑步！ 空口无凭，利用训练群分享成果，强迫自己，改正毛病与懒...

英语：每天坚持用扇贝单词背单词！！！ 健身：每天必须去做一项运动，拉单杠，玩杠铃，跑步！！！ 空口无凭，利用训练群分享成果，强迫自己，改正毛病与...